Los sentimientos de inutilidad contribuyen mucho a la depresión. Debido quizás a experiencias desagradables de su niñez, algunos cristianos tienen poco amor propio. Pero las cicatrices emocionales que haya dejado el abuso físico, emocional o sexual del pasado no rebajan el mérito de la persona.

Además, ¡qué honor ser “colaboradores de Dios” al participar en la obra cristiana de hacer discípulos! (1 Corintios 3:9; Mateo 28:19, 20.) Muchos cristianos afligidos por la depresión han descubierto que esta obra edifica la estimación propia. Marie admitió: “Aun después de hacerme cristiana me parecía que no estaba muy capacitada”. Con todo, persistió en predicar, y cierto día habló con una joven que, aunque había sufrido daño cerebral, quería conocer la Biblia. “Necesitaba a alguien que fuera paciente con ella, pues no aprendía con rapidez —dijo Marie—. Porque requería tanta atención, me olvidé de mí misma y de mis limitaciones. Ella me necesitaba, y comprendí que con la fortaleza que Jehová me daría podría ayudarla. ¡No puedo describir cuánto me animó verla bautizarse! Mi amor propio aumentó, y mi grave depresión desapareció para siempre.” ¡Cuán cierto es que “el que liberalmente riega a otros, él mismo también será liberalmente regado”! (Proverbios 11:25.)

No obstante, muchos deprimidos responden como cierta cristiana muy deprimida que confesó: “Aunque me esmero en limpiar, cocinar y ser hospitalaria, entonces empiezo a criticarme a mí misma por cualquier cosa, por pequeña que sea”. Esa crítica irrazonable socava muchísimo el amor propio.

Sin embargo, ¿qué pasará si usted comete un error grave? Quizás se sienta como el rey David, quien, por sus faltas o su pecado, ‘anduvo triste todo el día’.

Los malentendidos o desacuerdos con otros y la preocupación excesiva por ganar la aprobación ajena también contribuyen a la falta de estimación propia y quizás hasta a un sentimiento de rechazo. La imperfección pudiera hacer que un compañero cristiano le hablara de cierta manera que a usted le parezca imprudente o poco amable. Sin embargo, muchos malentendidos pueden resolverse con hacer saber a la persona cómo le afectó lo que esta dijo. (Compárese con Mateo 5:23, 24.) Además, Salomón aconsejó: “No des tu corazón a todas las palabras que hable la gente”. ¿Por qué? “Porque tu propio corazón sabe bien, aun muchas veces, que tú, hasta tú, has invocado el mal contra otros.” (Eclesiastés 7:21, 22.) Sea realista y no espere perfección de sí mismo ni de sus tratos con otros humanos imperfectos. Sea presto en cuanto a perdonar y soportar a otros. (Colosenses 3:13.)