El doctor Redford B. Williams dice lo siguiente en la revista JAMA: “El consejo simplista de desahogarse cuando se está enojado difícilmente [...] resulta de gran ayuda. Es mucho más importante aprender a evaluar la ira y entonces controlarla”. Él sugiere que cada uno se pregunte: “1) ¿Es importante para mí esta situación? 2) ¿Corresponde mi forma de pensar y de sentir a los hechos objetivos? 3) ¿Puedo hacer algo para cambiar la situación, de modo que no tenga que estar encolerizado?”.

Efesios 4:26 “Estén airados, y, no obstante, no pequen; que no se ponga el sol estando ustedes en estado provocado.”