La “télé” et votre santé

“LE HÉROS musclé du feuilleton TV qui avale à longueur de journée des verres d’alcool et grignote sans arrêt, sans jamais prendre un gramme, risque par mimétisme d’entraîner chez les drogués de télévision des attitudes regrettables pour la santé.”

Voilà ce que contenait en substance une étude publiée par le New England Journal of Medicine et reprise dans les termes ci-dessus par La Tribune de Lausanne, un quotidien helvétique. Le même rapport reprochait à la télévision d’avoir conduit les gens à placer une confiance illimitée dans les médecins qui apparaissent sur le petit écran comme dotés d’un pouvoir quasi mystique pour ce qui concerne le bien-être physique et émotionnel de leurs patients.

La santé physique

En toute honnêteté, on ne peut avancer que la télévision soit une cause de maladie pour une majorité de téléspectateurs. Cependant, elle peut d’une manière indirecte provoquer des ennuis de santé. En premier lieu, beaucoup de gens ignorent à quel point la télévision a modifié leurs habitudes alimentaires.

Dans bien des familles, au lieu de prendre un repas savoureux qui vient d’être préparé, on se contente d’une collation qu’on grignote tout en regardant la “télé” et en étant mollement étendu dans un fauteuil. Même si la nourriture absorbée est assez nutritive (souvent ce n’est pas le cas), les émotions provoquées par le programme peuvent peser lourdement sur la digestion.

La télévision peut aussi agir sur les habitudes alimentaires par certains messages publicitaires qui encouragent l’absorption d’une nourriture de pacotille, ce qui conduit ensuite les jeunes à manger du bout des dents les plats nourrissants préparés par leur mère. Les spots publicitaires ont non seulement vulgarisé les aliments de pacotille, mais ils ont procuré aussi bien aux adultes qu’aux enfants une vision faussée de leurs besoins alimentaires réels.

Le temps consacré à la télévision peut avoir une incidence sur la fatigue nerveuse et le stress. Puis intervient la question du sommeil. En France, par exemple, des émissions d’un grand intérêt sont souvent programmées à des heures trop tardives. Si vous regardez la télévision jusqu’à une heure avancée, non seulement cela vous vole les précieuses heures du sommeil d’avant minuit, mais cela vous donnera aussi un sommeil agité pendant les quelques heures qui vous restent à dormir. Finalement, autant que le bien-être physique est impliqué, consacrer trop de temps à la télévision n’est pas le meilleur délassement pour ceux qui ont une activité sédentaire.

La santé morale

Les programmes de télévision sont le miroir de la société qui les produit. Il s’agit de plus en plus d’une société qui ferme les yeux sur l’homosexualité et l’amour libre, qui a recours à la violence et poursuit des objectifs matérialistes. De telles choses servent d’ingrédients à bon nombre de spectacles télévisés. Regarder sans distinction n’importe quel programme peut affaiblir la résistance morale d’un individu et dévorer un temps précieux nécessaire à des lectures spirituellement édifiantes.

La télévision peut également toucher votre vie familiale et l’éducation de vos enfants, comme nous le verrons dans l’article qui suit.