Nos lecteurs nous écrivent
Dépression
C’est avec intérêt que j’ai lu la série d’articles intitulée “La dépression — On peut la vaincre!”. (22 octobre 1987.) Ce qui y est dit est tout à fait exact, les citations sont précises et utiles. Cependant, malgré une très bonne description des symptômes de la maladie et des sentiments qu’elle engendre, l’idée générale qui se dégage des matières c’est: “Ressaisissez-vous!” Mais les déprimés sont absolument incapables de se ressaisir en dépit de tous leurs efforts. (...) Leur suggérer qu’ils devraient “lutter” contre la dépression ne fait qu’accroître sans raison leur sentiment de culpabilité et d’inutilité. (...) Ne voyez pas dans ces quelques remarques une critique. Je pense seulement que ces points ont leur importance dans les efforts que nous faisons pour créer un climat de compréhension et apporter une aide appropriée aux déprimés et à leur famille. Votre revue fait beaucoup de bien en présentant le sujet d’une manière qui permet à bon nombre de lecteurs de mieux comprendre le problème de la dépression.
D. L., Association d’aide aux dépressifs, Angleterre
Nous ne prétendons certainement pas que les déprimés n’ont qu’à ‘se ressaisir’ pour échapper à leur dépression. Les articles montraient qu’il existe différents degrés de dépression et que les causes de cette maladie sont multiples. Les dépressions n’ont pas toutes une origine psychologique, et les cas graves requièrent l’assistance d’un médecin. Cependant, des études ont établi que bien souvent la guérison complète du patient dépend dans une large mesure d’une correction de sa façon de penser. S’il est exact qu’un déprimé a besoin d’aide pour y parvenir, il n’en demeure pas moins qu’en changeant d’état d’esprit à certains stades de la dépression il contribuera beaucoup à éviter que sa situation n’empire. Parmi les personnes que “Réveillez-vous!” a rencontrées lors de la préparation de ces articles, beaucoup ont dit avoir obtenu un soulagement durable en corrigeant leur façon de penser. Nous nous sommes bornés à exposer à nos lecteurs les raisonnements qui favorisent la dépression et ceux qui la combattent. — Les éditeurs.
Vos articles sur la dépression sont arrivés au bon moment. J’ai éprouvé un grand soulagement en me reconnaissant dans certaines des situations exposées. Depuis des années, je me bats contre un complexe d’infériorité qui me fait parfois perdre toute estime de moi-même. En de nombreux passages, j’ai retrouvé la description exacte de mes propres sentiments. Je comprends qu’à certains égards je dois apprendre à corriger ma façon de penser.
S. G., République fédérale d’Allemagne
Merci beaucoup pour vos articles sur la dépression. Depuis l’enfance je souffrais d’une dépression grave qui m’obligeait à refouler sans cesse des pensées suicidaires. Ce n’est qu’après l’âge de 30 ans et à la suite de tests d’allergies que j’ai appris que ma situation s’améliorerait sensiblement si je surveillais mon alimentation. Mais vos articles m’ont fait prendre conscience à quel point mes pensées dépressives étaient encore présentes. Elles me privaient de la joie de vivre et, plus important encore, elles m’amenaient à rendre mes propres enfants dépressifs par la façon dont je les traitais. L’article intitulé “Comment vaincre la dépression” m’a permis de comprendre que je peux m’en sortir. Je constate déjà les bons résultats que produisent sur moi et sur mes enfants la mise en pratique de vos excellentes suggestions.
R. G., États-Unis