Quels effets les technologies ont-elles sur vos amitiés ?
Textos, e-mails, visioconférences et médias sociaux sont autant de moyens par lesquels deux personnes peuvent communiquer très facilement, même si des milliers de kilomètres les séparent. Dans leur cas, les technologies sont un bon serviteur.
Toutefois, certaines personnes qui entretiennent leurs amitiés principalement via les outils numériques ont tendance à :
faire preuve de moins d’empathie envers leurs amis,
souffrir davantage de solitude et éprouver un vide intérieur,
être davantage centrées sur elles-mêmes que sur les autres.
CE QU’IL FAUT SAVOIR
EMPATHIE
Pour faire preuve d’empathie, il faut savoir ralentir le rythme et prendre le temps de penser à l’autre. Or cela peut paraître difficile quand on reçoit ou qu’on envoie en rafales toutes sortes de messages, de photos ou autres.
Si les technologies sont votre maître, il se peut qu’à la longue, répondre aux messages de vos amis devienne à vos yeux une simple corvée de plus. Votre seul objectif sera alors de vider vos boîtes de réception plutôt que d’être attentif aux sentiments qu’exprime un ami.
SUJET DE RÉFLEXION : Comment pouvez-vous être ‘sensible à la souffrance’ de vos amis quand vous communiquez avec eux au moyen d’outils numériques ? (1 PIERRE 3:8).
UN VIDE INTÉRIEUR
Une étude révèle qu’après avoir navigué sur des réseaux sociaux, beaucoup se sentent démoralisés. D’après les chercheurs, regarder les photos et les mises à jour d’autres internautes peut faire naître « l’impression de ne rien avoir fait d’utile ni d’intéressanta ».
De plus, regarder sur les réseaux des photos sensationnelles peut donner lieu à des comparaisons décourageantes. En effet, cela peut faire croire à quelqu’un que tout le monde passe du bon temps alors que sa propre vie est un véritable désert.
SUJET DE RÉFLEXION : Quand vous naviguez sur un réseau social, comment éviter les comparaisons décourageantes ? (GALATES 6:4).
CENTRÉ SUR SOI-MÊME
Une enseignante fait remarquer que certains de ses élèves semblent avoir tendance à rechercher des amitiés à sens unique, dans lesquelles leur principale préoccupation est de savoir « ce que leurs “amis” sont susceptibles de faire pour euxb ». De telles amitiés sont axées seulement sur ce qu’elles peuvent apporter. On pourrait en venir à considérer ses amis comme des applications qu’il suffit de fermer quand on a fini de s’en servir.
SUJET DE RÉFLEXION : Ce que vous postez en ligne révèle-t-il que vous avez un certain esprit de compétition ou que vous êtes un peu trop centré sur vous-même ? (GALATES 5:26).
CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE
UN EXAMEN PERSONNEL
Quand les technologies sont un serviteur plutôt qu’un maître, elles nous aident à rester en contact avec nos amis et même à resserrer nos liens avec eux.
PRINCIPE BIBLIQUE : « L’amour [...] ne cherche pas ses propres intérêts » (1 CORINTHIENS 13:4, 5).
Notez les suggestions que vous aimeriez appliquer ou vos propres idées.
Avoir davantage de conversations de vive voix (plutôt que de me limiter à des échanges de textos ou d’e-mails).
Ranger mon téléphone (ou le mettre en mode silencieux) quand j’ai une conversation.
Réduire le temps passé sur les médias sociaux.
Apprendre à mieux écouter.
Prendre des nouvelles d’un ami qui traverse des moments difficiles.
a C. Sagioglou et T. Greitemeyer, Computers in Human Behavior, juin 2014.
b S. Turkle, Les yeux dans les yeux : Le pouvoir de la conversation à l’heure du numérique, trad. E. Petit, Actes Sud, 2020.