הערת שוליים

a אם יש לך מחשבות אובדניות עזות שאינן מרפות,‏ בדוק אילו מקורות עזרה ישנם בנמצא.‏ למשל,‏ קווי תמיכה נפשית או מרכזי סיוע נפשי.‏ במקומות אלה ישנם אנשי מקצוע הכשירים לספק לך עזרה.‏