Fiatalok kérdezik:

Mi megy végbe a testemben?

CSODÁLATOS változások kezdenek végbemenni testedben.

Ezek azonban e pillanatban mindennek mondhatók, csak csodálatosaknak nem. Lehet, hogy zavartnak, feszélyezettnek érzed magad, vagy talán meg is rémiszt az, ami veled történik. „Még nem voltam felkészülve rá” — mondta az egyik lány. „Azt gondoltam, ó nem, nem akarom, hogy ez nálam is elkezdődjön.” Az egyik fiú viszont ezt mondta: „Nem tudom, normális vagyok-e vagy sem. 13 éves vagyok, és szervezetemben változások mennek végbe . . . Egészen másnak, s időnként teljesen egyedülállónak érzem magam, és egyenesen meg vagyok rémülve attól, ha valaki megtréfál engem.”

Érthető, ha te is így érzel. Olyan változáson mégy keresztül, amit az egyik tizenéves lány úgy ecsetelt, „mintha a tested teljesen megbolondult volna”. De az, ami esetleg „megbolondulásnak” tűnik, ebben az időben voltaképpen normális folyamat, hiszen most nősz ki a gyermekkorból, és most válsz felnőtté. Ezt a kort nevezik pubertáskornak. És bármilyen ijesztőnek hangzik is a pubertás szó, ez nem betegség, és nem te vagy az első, aki ezen átesik. Édesanyád és édesapád is átélte ezeket az érzéseket, osztálytársaid és más hasonló korú barátaid is valószínűleg átesnek ezen a változáson. Légy tehát megnyugodva afelől, te is túléled.

De mi ez a furcsa fejlődésbeli változás, mely testedben végbemegy?

A pubertással járó kémiai változások

A Biblia elbeszélése szerint, nemsokkal azután, hogy Jézus 12 éves lett, „tovább gyarapodott . . . testileg” (Lukács 2:52). Igen, még Jézus Krisztus is átment a pubertáskoron. A pubertáskorban bizonyára lényeges testi gyarapodást és fejlődést fogsz tapasztalni magadnál. Igazi rejtély vagy csoda az, hogy tulajdonképpen mi váltja ki ezt a növekedést! Lehet, hogy erről eszünkbe jut Jézus példázata, az amelyben egy olyan férfiról beszél, aki magot vetett. Ezt mondta Jézus: „A mag kisarjad és nagyra nő, ő pedig nem tudja, hogyan” (Márk 4:27). Hasonlóképpen, az orvosok csak nagy vonalakban tudják ecsetelni, mi zajlik le benned a pubertás idején.

Valamikor a 9 és 16 éves kor között kezdődik el a pubertáskor. (Az életkor személytől függően változik, lányok esetében rendszerint 1-2 évvel korábban elkezdődik.) Agyad meglepő láncreakciókba kezd, amikor beindítja a szájpadlás felett az agyalapon elhelyezkedő piciny mirigy, az agyfüggelék működését. Az agyfüggelék reakciója abban nyilvánul meg, hogy kémiai hírvivőket, az ún. hormonokat termeli meg. Ezek a véráram útján eljutnak a szaporító szervekhez, ahol jelzéseket adnak még további hormonok termelésére. A fiú heréi főleg férfi hormonokat, például tesztoszteront termelnek, a lány petefészke viszont női hormonokat, például ösztrogént.

Ezek a hormonok viszont más belső elválasztású mirigyeknek és szerveknek is jelt adnak a működésre, s ennek eredményeként jön létre a változás a külső megjelenésedben.

A lányoknál végbemenő változások

Mint leány elsőként azt fogod észrevenni, hogy fokozatosan megnő a melled. Hormonjaid az emlőmirigyek működését indítják be. (Ezek a tejkiválasztási mirigyek teszik lehetővé, hogy az anya szoptatni tudja gyermekeit.) Hormonjaid hatására a zsírszövetek termelődése is beindul, amely melleid formás jellegét biztosítja. Közben zsírpárnák keletkeznek a csípődön, combodon és az ülepeden. Súlyod megnő, és ugrásszerű növekedést tapasztalsz magadnál.

Jóllehet a legtöbb lány szívesen fogadja ezeket a testi változásokat, de nem minden lány örül ezeknek. Például a karodon, lábadon és a hónaljban a szőrzet esetleg megerősödik és elsötétedik. Bizonyos országokban az ilyen szőrzetet nem tartják nőiesnek, vagy a divat szempontjából sikkesnek. Mindegy, hogy milyen a divat, ez a változás az asszonnyá válásodnak egészséges jele.

Egy másik változás, aminek bizonyára nem igen örülsz, az izzadságmirigyek intenzívebb működése, ami gyakori izzadáshoz vezet. Lehet, hogy az erős izzadságszag zavarólag hat rád, de ha gyakran fürdesz, és mindig tiszta ruhában jársz, az ápolatlanságból eredő kellemetlen testszag ritkán fog jelentkezni. Egyes fiatalok az izzadságszag ellen dezodor használatával próbálnak védekezni.

Egy másik testi tünet a szeméremtest környékén a szőrzet megnövekedése. Ezt fanszőrnek is szokták nevezni. Ha valakinek nem hívják fel erre a figyelmét, lehet, hogy nyugtalankodni fog miatta. Ez azonban teljesen normális dolog, s nincs benne semmi restellnivaló.

A pubertáskorral együtt járhat az, amit a The New Teenage Body Book című könyv „első számú problémának nevez a tizenévesek között” — a pattanások megjelenése a bőrön. A szervezetedben végbemenő kémiai változások gyakori következménye az, hogy a bőr zsírossabbá válik. Pattanások és miteszszerek jönnek ki rajtad. (Egy felmérés szerint a megkérdezett tizenévesek 90 százalékánál előfordult pubertáskori pattanásosság.) Szerencsére gondos bőrápolással többnyire leküzdhető a bőr ezen szépséghibája. (Lásd az Ébredjetek! 1987. február 22-i [angol] számában megjelent “Can’t I Do Something About My Acne?” című cikket.)

A fiúknál tapasztalható változások

Fiúk esetében a pubertáskor kezdeti jelei nem annyira feltűnőek, mint a lányoknál. Amikor a szaporodási rendszer működni kezd, a nemi szervek fokozatosan megnagyobbodnak. A nemi szervek tájékán a szőrzet megnövekedik. Ez megint csak teljesen normális folyamat.

Ugyanakkor hirtelen megnyúlik a tested. A zsír- és izomszövet tömege megnövekszik a testedben. Nagyobb, erősebb leszel, vállaid megszélesednek. Fizikumod fokozatosan elveszíti a gyermeki vonásokat, s egyre férfiasabb külsőt kezdesz ölteni.

Egy másik érdekes változás, amit tapasztalni fogsz, hogy lábadon, melleden, arcodon s hónaljadban megnő a szőrzeted. Mindezt a tesztoszteron férfi hormon idézi elő. Ruth Bell Changing Bodies, Changing Lives című könyvében egy fiatal szavait idézi: „Amikor 14 éves voltam, körülbelül 2 hétig mászkáltam az orrom alatt ezzel a kis piszkos folttal. Megpróbáltam lemosni, de nem sikerült. S amikor jobban megnéztem, akkor vettem észre, hogy a bajuszom kezd nőni.”

Mellesleg annak, hogy milyen dús a szőrzeted, semmi köze nincs ahhoz, hogy mennyire vagy férfias. Ez egyszerűen örökletes dolog. Más szavakkal, ha édesapádnak szőrös melle van, nagy a valószínűsége, hogy a tiéd is az lesz. Ugyanez érvényes az arcod szőrzetére is. Általában csak tizenéves korod végén vagy huszonéves korod kezdetén kell elkezdened a rendszeres borotválkozást.

Bizonyára lesznek olyan pillanatok, amikor zavarba jössz. A fiúknál is felerősödik az izzadságmirigyek működése. Ezért különösen ügyelned kell a testi tisztálkodásodra, hogy tested ne árasszon izzadságszagot. Előfordulhat, hogy bőröd zsírossága miatt pattanások jelennek majd meg a bőrödön.

A tizenéveskor közepe táján a gégéd is megnagyobbodik, ami hangszalagjaid megvastagodásával és meghosszabbodásával jár együtt; emiatt hangod mélyebb lesz. Egyes fiúknál meglepő gyorsasággal megy végbe a hangváltozás. Hirtelen szopránból baritonba csap át. Másoknál a hang mutálása több hétig vagy hónapig is eltart, mialatt kínos pillanatokat élnek át. A gazdag, mély színezetű hangod időnként meg-megszakítja egy-egy megalázó hangelcsuklás vagy cérnavékony hang. Ilyenkor tanácsos ellazulni. Hangod egy idő múlva kitisztul. Közben jó, ha tudsz mosolyogni magadon másokkal együtt, s így könnyebben elmúlik a zavarod.

A leglényegesebb növekedés

A felnőtté válás mindenesetre csodálatos és izgalmas dolog! Persze tud nyugtalanító és ijesztő is lenni! Egy biztos: a felnőtté válás folyamatát sem gyorsítani, sem lassítani nem lehet. Ahelyett tehát, hogy a pubertáskorral együttjáró változásokat ellenségesen és félelemmel fogadnád, fogadd jóindulatúan — próbáld a humor oldaláról nézni. Értsd meg, hogy a pubertáskor nem végső állapot, hanem csupán egy szakasz. Ha végetér a viharos pubertáskor, mint felnőtt férfi vagy nő kerülsz ki belőle!

Soha ne feledd, hogy a leglényegesebb növekedést nem a magasságod, alakod vagy arcvonásod jelenti, hanem a személyed fejlődése mind érzelmi, mind elmebeli, mind szellemi tekintetben. Pál apostol mondta: „Amikor még kisgyermek voltam, úgy beszéltem, mint kisgyermek, úgy ítéltem, mint a kisgyermek, de most amikor férfiúvá nőttem, elhagytam a gyermekies vonásokat” (1Korinthus 13:11). Nem elég felnőttnek látszani. El kell fokozatosan sajátítanod a felnőtt viselkedést, beszédet és gondolkodást. Ne aggódj tehát oly mértékben a szervezetedben végbemenő változás miatt, hogy amiatt megfeledkezz a „belső embered” védelméről (2Korinthus 4:16).

Ennek ellenére, bizonyos pubertáskori tünetek lehet, hogy csakugyan kellemetlenek. Legközelebbi cikkünkben azt fogjuk megvizsgálni, hogyan lehet ezeken úrrá lenni.

[Kép a 13. oldalon]

A hirtelen növekedés miatt előfordulhat, hogy a kabátod ujja rövid lesz