Fiatalok kérdezik:

Hogyan vethetek véget a túlzott ábrándozásnak?

„KOMOLY gondom van — ismerte be a fiatal Jonathan. — Ábrándozom munka közben, amikor sétálok, mielőtt lefekszem és még a Királyság-teremben is. Ez általában a lányokkal, a szexszel van kapcsolatban vagy azzal, hogy népszerű sztár vagy hős vagyok.”

Az ábrándozás általános dolog fiatalok és idősek között is. Mérsékelt formában természetes, egészséges tevékenység lehet.a Túl sok azonban még a jóból is ártalmas lehet. (Vö. Példabeszédek 25:16.) Ez különösképpen így van, ha az ábrándozás rossz dolgokkal kapcsolatos.

Tegyük fel például, hogy egy kedvelt énekesed helyébe képzeled magad. Először talán csak néhány percet időzöl el mindennap azzal, hogy odaképzeled magad a színpadra, amint épp a tömeg hódolatát fogadod. De ahogy múlnak a hetek, kezdesz egyre több időt tölteni a koncertek, interjúk és hangfelvételek képzeletvilágában. A képzelődés így örömet szerez neked, és nem tudod abbahagyni.

’De mi káros dolog van a vágyálmokban?’ — kérdezed. Először is, szakértők azt mondják, hogy a megrögzött ábrándozók gyakran „képtelenek . . . megfelelően tevékenykedni a valós világban”. (The Parents’ Guide to Teenagers című könyv.) Ha álomvilágban élsz, az gátolja a növekedésed folyamatát; ragaszkodsz hozzá, ahelyett hogy elvetnéd azt, mint ami gyermekes vonás (1Korinthus 13:11). A valóságos életszemlélet helyett romantikát fejlesztesz ki. Ahelyett, hogy ’gyakorlott érzéket’ fejlesztenél ki egy probléma megoldása által, elfojtod azokat azzal, hogy a képzelődés világába vonulsz vissza (Zsidók 5:14). Az ábrándozás így átveszi életedben a főszerepet a valóságos élet kapcsolatainak és fontosabb dolgainak kárára.

Dr. Eric Klinger, a Daydreaming című könyvében rávilágít arra, hogy mi lehet a legnagyobb veszély, nevezetesen: „ha elidőzöl valamin, amin akarsz, az megnehezítheti számodra a folytatásnak való ellenállást.” A Biblia így mondja ezt: „Hanem mindenki kísértetik, a mikor vonja és édesgeti a tulajdon kívánsága” (Jakab 1:14). A tettet gondolat előzi meg. Bár nem valószínű, hogy szenvedélyesen kábítószerező rocksztár leszel csak azért, mert néha azon ábrándozol, hogy híres zenész légy, de egészségtelen étvágyat fejleszthetsz ki „a test kívánsága, és a szemek kívánsága” iránt (1János 2:16).

Pukkantsd szét a buborékot!

Hogyan vethetsz véget annak, hogy megmaradj a képzelődésnél? Mindenekelőtt segíthet, ha megkérdezed magadtól, hogy ez a képzelődés miért tetszik annyira neked.b Azért, mert azt akarod, hogy mások kedveljenek téged? Örömet találsz abban az elképzelésben, hogy rendelkezel azzal a szépséggel vagy képességgel, mely népszerűvé tette ezt a híres embert? Vagy egyszerűen csak irigyled az illető, látszatra gondtalan életmódját. Egy hivatásos elmegyógyász, a népszerű énekes, Madonna esetével kapcsolatban megjegyezte: „Rajongói elméjében neki nincsenek pénzügyi, iskolai leckével vagy magányossággal kapcsolatos gondjai.” Ezért néhányan talán arról ábrándoznak, hogy olyanok, mint ő.

Egy kis realitás azonban sokat tehet azért, hogy szétpukkantsa az ilyen képzelődés buborékját. Alkalmazd a Filippi 4:8-ban található alapelvet, ahol azt mondják nekünk, hogy olyan dolgoknál időzzünk el, melyek igazak és dicséretre méltók. Valóban igaz, hogy a híres emberek gondtalan életnek örvendenek? Erkölcseik általában dicséretre méltók? Valójában az ilyen túlhajszolt életvitel sokuknál fizikai és érzelmi károsodást eredményez. A gazdagság ellenére sok híres ember anyagi gondokkal küzd. Kevesen örvendenek tartós házasságnak. Akarod, hogy szívedet megtámadja egy ilyen életmód?

Persze az természetes, hogy azt akarod, szeressenek és nagyra becsüljenek. A tizenhat éves Oliviának visszatérő ábrándjai vannak, melyben elképzeli magát, mint „olyan különleges valaki, akit mindenki szeret”. Egy ábránd azonban — bármennyire élénk vagy élethű is — valójában ugyanúgy nem elégítheti ki azokat a vágyakat, mint ahogy egy evésről való ábrándozás sem töltheti meg a gyomrod (Ésaiás 29:8). Továbbá a Biblia azt mondja: „A ki a szelet nézi, nem vet az” (Prédikátor 11:4). Tehát ahelyett, hogy azon ábrándoznál, hogy szeretnek, azon fáradozz, hogy szeretetre méltóvá tedd magad! (Lásd: „Fiatalok kérdezik . . . Hogyan tudnám megszerettetni magam másokkal?”, Ébredjetek! 1989⁄4 20—25. o.)

Szexuális képzelődések

Alannek (nem a valódi neve) tizenéves korában másfajta ábrándjai voltak. Megtanult erotikus gondolatokat felidézni és sok idejét ezzel töltötte. Később mint keresztény átadta életét Istennek. „Ez azonban nem változtatott semmit — ismerte be Alan. — A szexuális ábrándozás továbbra is egy életmód volt számomra.”

Téged is gyötörnek az izgató szexuális ábrándozások?c Ez talán nem rendellenes dolog, ha az ’ifjúság virágzásában’ vagy, amikor a szexuális vágyak erősek (1Korinthus 7:36, New World Translation). Mindazonáltal magadnak ártasz, ha szándékosan táplálod a szexuális gondolatokat. A Biblia azt mondja a Kolossé 3:5-ben: „Öldököljétek meg azért a ti földi tagjaitokat, paráznaságot, tisztátalanságot, bujaságot.” A szexuális képzelődéseknél való elidőzés fokozza a helytelen vágyakat. Maszturbációhoz vezethet — vagy tényleges szexuális erkölcstelenséghez.

Hogyan vethetsz véget az erkölcstelen képzelődéseknek? Alan így emlékszik vissza: „Elhatároztam, hogy valami mással cserélem fel azokat. Ameddig valami másra összpontosítottam a figyelmem, addig nem tudtam a szexre összpontosítani.” Alan így önfegyelmet tanult (1Korinthus 9:27). Egészséges dolgokon elmélkedett, és megtanult azonnal eloszlatni minden erkölcstelen gondolatot (Zsoltárok 77:13). „Ez bevált!” — emlékszik vissza Alan.

Érdekes megjegyezni: a kutatók úgy találták, hogy akkor ábrándozunk a legtöbbet, amikor kevés a tennivalónk. Tehát, ha sok a tennivalónk, különösen „az Úrnak dolgában”, az egy másik módja annak, hogy nem engedjük, hogy a rossz gondolatok gyökeret verjenek (1Korinthus 15:58).

Tartsd távol elméd attól, hogy elkalandozzon!

Sok fiatal számára nem az ábrándozásaik tartalma jelent gondot, hanem az a mód, ahogy ezek betolakodnak az iskolai munkába és a tanulásba. „Nem tudtam koncentrálni — panaszkodik a 16 éves Karine. — Sohasem tudtam elmémet egy dologra összpontosítani.” Hogyan figyelhetsz arra, amit hallasz? (Vö. Márk 4:24.) Némely kutató úgy hiszi, hogy segíthet, ha egyszerűen tudatosítod magadban, hogy mennyit ábrándozol. Talán húzhatnál egy vonást egy darab papírra minden alkalommal, amikor rajtakapod magad, hogy elméd elkalandozik az órán. Amikor a tanulók az egyik tanteremben ezt megtették, az ábrándozás jelentősen csökkent.

Továbbá próbálj érdeklődést kifejleszteni az iránt, amit tanulsz. Ha eldöntöd az elmédben, hogy a matematika vagy a történelem unalmas, nehezen tudod majd a figyelmed odaösszpontosítani. Tanulmányozásaid azonban sokkal érdekesebbek lesznek, ha arra gondolsz, hogyan fordíthatod javadra az információt. És nem utolsó sorban a tanulmányozás segíthet neked „gondolkodóképességet” kifejleszteni (Példabeszédek 1:4, NW). Jelentős szakértelmet is megtanulhatsz. A matematika például jó szolgálatot tesz neked a világi munkádban, egy háztartás vezetésében és bizonyos keresztényi felelősségek ellátásában. A történelem ismerete segíthet megérteni az embereket és az aktuális eseményeket. A tizennégy éves Daniel, Jehova Tanúinak egyike azt mondja: „Mindig igyekszem meglátni, hogy házi feladatom hogyan kapcsolódik a Bibliához, és hogyan használhatnám fel azt az információt a prédikálómunkában. Ez távol tartja elmémet a labdajátéktól, és így nem azon igyekszem, hogy mielőbb befejezzem a megbízatást.” Igen, minél inkább értékeled azt, amit tanulsz, az annál inkább arra ösztönöz téged, hogy tevékenyen kutass az ismeret után. (Vö. Példabeszédek 2:4.)

Különösen nehéz valamire összpontosítani a figyelmet akkor, amikor valami olyan megszokott dolgot teszel, mint például a főzés, takarítás vagy irattározás. Milyen könnyű álmodozásba tévedni! Mindazonáltal a Biblia rámutat, hogy nagy megelégedés származik a jól végzett munkából (Prédikátor 2:25). Ez továbbá arra buzdít minket, hogy ’minden dolgot úgy tegyünk, mint Jehovának’ (Kolossé 3:23). Az ilyen pozitív magatartás segíthet neked valamire összpontosítani a figyelmed. „Amikor ott van az eszem azon, amit csinálok — mondja a 12 éves Samuel —, a munka gyorsabban elkészül.”

Az ábrándozások kellemesek lehetnek, de nem pótolják a valóságot. Ne engedd, hogy azok irányítsák életed! Fegyelmezd az elméd! Összpontosítsd azt olyan dolgokra, melyek megérik a fáradságot! Ily módon nemcsak a túl sok ábrándozásnak vetsz majd véget, hanem ’szilárdan megragadod az igazi életet’ (1Timótheus 6:19).

[Lábjegyzetek]

[Képek a 21. oldalon]

Ahelyett, hogy egyszerűen azon ábrándoznál, hogy szeretnek, azon fáradozz, hogy szeretetre méltóvá tedd magad