MIT TEHETSZ, HA MINDEN EGYRE DRÁGÁBB?
Legyél elégedett!
Aki elégedett, az egyben boldog is. Ügyesen be tudja osztani a pénzét még akkor is, ha változnak a körülmények.
MIÉRT LEGYÉL ELÉGEDETT?
Jessica Koehler pszichológus megállapította, hogy az elégedett emberek gyakran sokkal pozitívabban látják a dolgokat, és kevésbé hajlamosak irigykedni másokra. Ebből logikusan következik, hogy nyugodtabbak és boldogabbak. Sőt, általában a legboldogabb embereknek nincs sok mindenük. Nekik fontosabb az, amit pénzen nem lehet megvenni, például a családtagjaikkal vagy a barátaikkal töltött idő.
HOGYAN VALÓSÍTHATOD MEG?
Ne hasonlítsd magad másokhoz. Ha állandóan olyanokhoz hasonlítod magad, akik jobb körülmények között élnek, mint te, akkor elégedetlen leszel és irigy. Azért sincs értelme így tenned, mert úgysem láthatod a teljes képet. Lehet, hogy valakinek rengeteg mindene van, de igazából nyakig úszik az adósságban. Nicole, aki Szenegálban él, ezt mondja: „Nem kell sok minden ahhoz, hogy boldog legyek. Ha megelégszem azzal, amim van, akkor nem zavar, hogy más többet engedhet meg magának.”
Próbáld ki: Ne nézz olyan posztokat a közösségi médián vagy hirdetéseket, amelyek arról szólnak, hogy mások milyen fényűző életet élnek.
Legyél hálás. A hálás emberek általában elégedettek. Nem gondolják azt, hogy mindig többre van szükségük, vagy hogy nekik több jár. Roberton, aki Haitin él, ezt mondja: „Időt hagyok arra, hogy átgondoljam, mi mindent tettek mások értem és a családomért. Utána el is mondom ezeknek az embereknek, hogy mennyire hálás vagyok nekik. A nyolcéves kisfiamat is arra nevelem, hogy köszönje meg, amit kap.”
Próbáld ki: Vezess hálanaplót. Mindennap írj le valamit, amiért hálás vagy. Megemlítheted például a családodat, a barátaidat, azt, hogy egészséges vagy, vagy hogy láttál egy gyönyörű naplementét.
Nem mindig könnyű elégedettnek lenni. De megéri dolgozni azon, hogy ilyen legyen a gondolkodásunk. Ha az elégedettség mellett döntünk, boldogok leszünk, és ezt az érzést nem lehet pénzen megvenni.