Hogyan küzdhetsz meg az elszigeteltséggel?

Elszigeteltnek érzed magad? Úgy érzed, hogy egyedül vagy? A zsoltáríró is hasonlóan érzett, amikor ezt mondta: „Olyan vagyok, mint egy árva madár a tetőn” (Zsoltárok 102:7). A Bibliában található bölcs tanácsok segíthetnek neked megküzdeni az elszigeteltség érzésével.

• Kerülj közelebb Istenhez

• Olvass vigasztaló részeket a Bibliából

• Értsd meg, hogy miért történnek rossz dolgok

• Ne aggódj feleslegesen

• Ne feledkezz meg a barátokról

• Ne kényelmesedj el

Kerülj közelebb Istenhez

Ha felismered, hogy szükséged van Istenre, és igyekszel jobban megismerni őt, akkor boldog lehetsz, még akkor is, ha egyedül kell lenned (Máté 5:3, 6). A következő ingyenes anyagok segíthetnek.

• Könnyen érthető és pontos bibliafordítás a honlapunkon

• Rövid videók a Biblia főbb tanításairól

• „Bibliai kérdések”: válaszok gyakori kérdésekre

• „Utánozzuk a hitüket!”: Ez a sorozat életre kelti a bibliai szereplők történeteit

• „Tervezés eredménye?”: Ez a sorozat kiemeli, hogy milyen szép és összetett a természet

Olvass vigasztaló részeket a Bibliából

Ezek a bibliai részek már sokaknak segítettek megvigasztalódni. Ne olvass el túl sokat egyszerre, inkább használd arra a bezártság idejét, hogy mélyen elgondolkodj az egyes részeken, és hogy imádkozz (Márk 1:35).

• Zsoltárok 23:1–6

• Zsoltárok 34:1–22

• Zsoltárok 46:1–11

• Zsoltárok 63:6–8

• Zsoltárok 91:1–6

• Máté 6:25–34

• 2Korintusz 1:3, 4

• Filippi 4:6, 7

• 1Péter 5:6, 7

Értsd meg, hogy miért történnek rossz dolgok

Segít megküzdeni a nehéz helyzetekkel, ha megérted, hogy miért történnek rossz dolgok, és ha tudod, hogy Isten hogyan fogja jóvátenni őket (Ézsaiás 65:17).

• Miért engedi meg Isten a szenvedést?

• Mit mond a Biblia a betegségről és az egészségről?

• Mi a jele az utolsó napoknak?

• Mit jelképez a Jelenések könyvében szereplő négy lovas?

• Mit fog megvalósítani Isten királysága?

Ne aggódj feleslegesen

A következő cikkek segíthetnek, hogy megküzdj azzal a stresszel, amit az elszigeteltség okoz, és hogy ne aggódj (Máté 6:25).

• Hogyan küzdhetsz meg a stresszel?

• Sokat számít a pozitív szemléletmód

• Ha életveszélyben vagy

• Ha anyagi gondjaid vannak

• Ha fiatalon nyomaszt valami

Ne feledkezz meg a barátokról

Ha vannak barátaid, az segít, hogy érzelmileg és mentálisan is egészséges maradj. Különösen fontos, hogy tartsd a kapcsolatot a barátaiddal, amikor nem tudtok találkozni. Ha otthon kell maradnod, talán video- vagy hanghívással tarthatod velük a kapcsolatot, sőt új barátokat is szerezhetsz. A következő cikkek segíthetnek igaz barátokat találnod. Abban is segíthetnek, hogy te hogyan lehetsz ilyen barát (Példabeszédek 17:17).

• A jó barátság kulcsa

• Miért jó, ha több barátot szerzel?

• Mit tehetsz, ha úgy érzed, nincsenek barátaid?

• Ha nagylelkű vagy, barátokat szerezhetsz

• Ha hálás vagy, barátokat szerezhetsz

Ne kényelmesedj el

A Biblia azt írja, hogy „a testedzésnek van. . . haszna” (1Timóteusz 4:8). Segít mentálisan egészségesnek maradni, különösen, ha el vagy szigetelve. Akkor is mozoghatsz, ha otthon kell maradnod.

• Mozogj eleget

• Egészség és jó hozzáállás