A haragom, vagy az egészségem?

KI NEM szokott mérges lenni? Mindannyiunkkal előfordul. Időnként a harag mértéke talán indokolt. De őszintén, vajon nem igaz, hogy haragunk (vagy annak hevessége) gyakran indokolatlan?

A Biblia elmondja nekünk: „Szünj meg a haragtól, hagyd el heveskedésedet; ne bosszankodjál, csak rosszra vinne!” (Zsoltárok 37:8). Mennyiben bölcs ez a tanács? Vajon kihatással lehet hosszú távon az Ön egészségére?

Az „Egészségügy” rovatában a The New York Times megjegyezte:

„Azok az emberek, akik gyakran ellenséges érzületű dühben törnek ki, vagy füstölögnek magukban minden jelentéktelen észrevétel miatt, talán többet tesznek annál, hogy kellemetlen embereket faragnak magukból. Megölhetik magukat.

A kutatók bőséges adatokat gyűjtöttek mostanában, amelyek azt sugallják, hogy a tartós harag annyira káros a testre, hogy egy kategóriába sorolható, vagy még felül is múlja a cigarettázást, az elhízást és a zsírban gazdag étrendet, mint a korai halál erőteljes kockázati tényezőit.

»Tanulmányaink rámutatnak, hogy az ellenséges érzületű, gyanakvó harag egy helyre sorolható mindenféle olyan egészséget veszélyeztető kockázati tényezővel, amelyről tudunk« — mondta dr. Redford Williams, a Duke University Medical Center egyik viselkedéstannal foglalkozó kutatója.”

Tanulmányok mutatnak rá, hogy azok, akik túlzott mértékben reagálnak a mindennapi életben előforduló összeütközésekre, több stresszhormont termelnek. Gyakori kitöréseik felboríthatják az egyensúlyt a koleszterin védelmező és károsító formái között, ami szív és vérkeringési betegségeknek teszi ki őket.

Néhányan talán így reagálnak: „Én már csak ilyen vagyok” vagy „Így nőttem fel”. Ennek ellenére, ez nem jelenti azt, hogy Ön ne tudna megváltozni, ha őszintén megpróbálja alkalmazni Isten tanácsát. Vizsgálja meg a saját Bibliájában, Istennek a Példabeszédek 14:29, 30-ban, 22:24, 25-ben, Efézus 4:26-ban és a Jakab 1:19, 20-ban feljegyzett tanácsát a haraggal és a dühhel kapcsolatban.

Ha alkalmazza ezt az isteni bölcsességet, javíthat az egészségén, és növelheti életidejét. A Times megjegyezte: „Sok kutató elmondta, hogy a haragra hajlamos emberek csökkenthetnék a korai halál kockázatát, ha változtatnának a reflexszerű, ellenséges érzületű reagálásaikon.”