Hogyan küzdhetsz meg a változó körülményekkel?

MI A GOND?

• Apukád munkahelye miatt el kell költöznötök.

• A legjobb barátod messzire költözik.

• Az idősebb testvéred házasságot köt, ezért elköltözik otthonról.

Te hogy viselnéd az ilyen változásokat?

Az a fa, mely képes meghajolni a szél hatására, vagyis alkalmazkodni a körülményekhez, nagyobb valószínűséggel éli túl a vihart. Te is megtanulhatsz alkalmazkodni az olyan változásokhoz, melyeket alig vagy egyáltalán nem befolyásolhatsz. Mielőtt rátérnénk arra, hogyan teheted ezt meg, tudnod kell néhány dolgot a változásokról.

MIT KELL TUDNOD?

A változás elkerülhetetlen. A Biblia ezt az alapvető tényt jelenti ki az emberekről: „előre nem látható események történnek mindannyiukkal” (Prédikátor 9:11). Előbb-utóbb te magad is átéled, mennyire igazak ezek a szavak. Természetesen nem minden váratlan esemény rossz. Sőt, néhány változás, ami elsőre rossznak tűnik, lehet, hogy még előnyös is lesz. A legtöbb ember jól boldogul, ha minden a megszokott kerékvágásban megy, ám egy változás – akár jó, akár rossz –, már megviseli őket.

A változások különösen a fiatalokat viselhetik meg. Miért? Egy fiatal férfi, Alexa elismeri: „Már eleve belső változásokon mész át. A kívülről jövő változások pedig csak fokozzák ezt a feszültséget.”

Egy másik ok: Ha felnőttek néznek szembe változásokkal, ők fel tudnak idézni korábban átélt, hasonló helyzeteket, melyeken már túljutottak. De egy fiatalnak kevesebb élettapasztalata van.

Az alkalmazkodás tanulható. A rugalmasság segít, hogy fel tudj állni egy rossz helyzetből, és alkalmazkodj a változáshoz. Egy alkalmazkodó személy képes kitartani új körülmények között, sőt szembenézni egy látszólagos akadállyal, és meglátni a benne rejlő lehetőségeket. A rugalmas fiatalok kevésbé valószínű, hogy kábítószerhez vagy alkoholhoz nyúlnak, amikor elárasztják őket a gondok.

MIT TEHETSZ?

Nézz szembe a valósággal. Nyilván szeretnéd, ha teljes mértékben te irányíthatnád az életedet, de ez egyszerűen lehetetlen. A barátaid elköltöznek, vagy házasságot kötnek; a testvéreid felnőnek és elmennek otthonról; bizonyos körülmények miatt a családodnak el kell költöznie, és magatok mögött kell hagynotok a barátokat, és mindent, amit megszoktatok. Ám jobb szembenézni a valósággal, mintsem engedni, hogy a rossz gondolatok lehangoljanak. (Bibliai alapelv: Prédikátor 7:10.)

A jövőre koncentrálj. Ha a múlton időzöl, az olyan, mintha az autópályán haladva folyamatosan a visszapillantó tükörbe néznél. Alkalmanként hasznos belepillantani, de igazán azt kell látnod, ami az úton előtted van. Ez akkor is igaz, amikor változások előtt állsz. Próbálj meg a jövőre összpontosítani (Példabeszédek 4:25). Átgondolhatnád például azt, milyen célt tűzhetnél ki magadnak a következő hónapra vagy fél évre.

Maradj derűlátó. „Az alkalmazkodóképesség a hozzáálláson múlik – mondja Laura, egy fiatal nő. – Lásd meg a jó oldalát a helyzetnek, amiben vagy.” Tudsz mondani legalább egy előnyt, melyet az új körülményeknek köszönhetsz? (Bibliai alapelv: Prédikátor 6:9.)

Viktória, egy fiatal lány emlékszik, hogy amikor tizenéves volt, az összes jó barátja elköltözött. „Annyira egyedül éreztem magam. Azt kívántam, bárcsak minden maradt volna a régiben – mondja. – De ha jobban belegondolok, ekkor kezdtem felnőni. Megértettem, hogy a felnőtté váláshoz változásokra van szükség. Akkor vettem észre azt is, hogy milyen sok új barátságot alakíthatok ki a környezetemben.” (Bibliai alapelv: Példabeszédek 27:10.)

Segíts másoknak. A Biblia arra buzdít, hogy ne csak a saját dolgainkkal törődjünk, hanem másokra is figyeljünk oda (Filippi 2:4). Jó módszer a saját gondjaid leküzdéséhez az, ha segítesz másoknak megküzdeni a problémáikkal. A 17 éves Anna ezt mondja: „Ahogy egyre idősebb lettem, rájöttem, hogy a javamra válik, ha segítek valakinek, aki hasonló vagy rosszabb helyzetben van, mint én.”