VÁLSÁGBAN A VILÁG

4. Hogyan maradhatsz derűlátó?

MIÉRT FONTOS EZ?

Sokakat a nehézségek miatti aggodalom és stressz nagyon megvisel fizikailag és érzelmileg. Kiábrándultak és reményvesztettek.

Emiatt egyesek inkább nem is gondolnak a jövőre.
Mások elkezdenek inni, vagy kábítószert fogyasztani, hogy elmeneküljenek a problémák elől.
Egyesek pedig úgy érzik, hogy nincs értelme tovább élni, és az öngyilkosságot fontolgatják.

Mit érdemes tudnod?

Sok probléma csak átmeneti, és a dolgok váratlanul jobbra fordulhatnak.
Még ha nem is változik a helyzet, tehetsz azért, hogy meg tudj küzdeni a problémáiddal.
A Biblia reményt nyújt. Feltárja, hogy van megoldás az emberiség problémáira.

Mit tehetsz?

A Biblia ezt írja: „Soha ne aggódjatok hát a következő nap miatt, mert a következő napnak meglesznek a maga aggodalmai. Minden napnak elég a maga baja” (Máté 6:34).

Egyszerre csak egy nappal foglalkozz! Ne hagyd, hogy megbénítson az aggodalom! Ha túl sokat aggódsz a holnap miatt, akkor nem fogsz tudni a mára koncentrálni.

Ha folyton azon rágódsz, hogy vajon mi fog történni, akkor stresszesebb leszel, és kevésbé tudsz derűlátó maradni.

MI SEGÍTHET ELVISELNI? – Hasznos javaslatok

GONDOLKODJ POZITÍVAN!

A Biblia ezt írja: „A lesújtottaknak minden napja rossz, a jókedvű azonban mindig ünnepel” (Példabeszédek 15:15). Ha mindig csak a problémákat látod magad előtt, nem fogod észrevenni a megoldást, viszont ha pozitív vagy, könnyebben felismered, hogyan tudod megoldani a helyzetet.

Szabj határt annak, mennyi hírt olvasol vagy nézel!
Esténként gondold végig, mi mindenért lehetsz hálás!
Mindennap írd össze az aznapi teendőidet! A nagyobb feladatokat oszd fel kisebbekre, így a nap végén látni fogod, hogy mennyi mindent megvalósítottál.

KÉRJ SEGÍTSÉGET!

A Biblia ezt írja: „Aki elszigeteli magát… minden gyakorlati bölcsességet elvet” (Példabeszédek 18:1). Egy mély gödörből segítség nélkül nem lehet kimászni.

Kérj segítséget a családtagjaidtól vagy a barátaidtól!
Ugyanakkor keresd a módját, hogy te hogyan segíthetsz nekik! Ha törődsz másokkal, kiegyensúlyozottabban fogod látni a helyzetedet.
Ha úgy érzed, nincs remény, és nincs értelme élni, érdemes lehet orvoshoz fordulnod. A szűnni nem akaró rossz érzéseknek egészségi oka is lehet, például depresszió. Ilyenkor sokat segíthet egy szakember.a

a Az Ébredjetek! egy orvosi kezelés mellett sem foglal állást.

A Biblia valódi reményt nyújt

A Biblia egyik írója így imádkozott Istenhez: „Lámpás a te szavad, mely irányítja lépteimet, és fény, mely megvilágítja ösvényemet” (Zsoltárok 119:105). Miért mondhatjuk, hogy a Biblia, vagyis Isten Szava olyan, mint egy lámpás?

Egy lámpa a sötétben segít látnunk, hogy hová lépjünk. Ehhez hasonlóan a Biblia bölcs tanácsai segítenek nekünk abban, hogy jó döntéseket hozzunk.

És ahogy egy lámpa segítségével messzebbre is ellátunk az úton, úgy a Biblia is megmutatja, hogy szebb jövő vár ránk.

A Biblia nemcsak arról ír, hogyan kezdődött az emberiség története, hanem azt is feltárja, hogy milyen jövő vár ránk. Például elmondja a következőket:

1.

Hogyan kezdődtek a bajok? A Biblia azt írja, hogy „egy ember által jött be a világba a bűn, és a bűn által a halál, és így a halál minden emberre átterjedt, mivel mindnyájan vétkeztek…” (Róma 5:12).

2.

Miért nem tudják az emberi uralmak megoldani a problémákat? A Biblia szerint „még csak lépteit sem irányíthatja a járó-kelő ember” (Jeremiás 10:23). A világ állapota bizonyítja, hogy ez így van.

3.

Mit fog tenni Isten? Azt ígéri, hogy „letöröl minden könnyet a szemükről, és nem lesz többé halál, sem kesergés, sem kiáltás, sem fájdalom nem lesz többé” (Jelenések 21:4).