Ti kinasalun-at ti isip ken emosion ti maysa a tao masansan nga apektaranna ti pisikal a salun-atna. Kas ehemplo, dagiti sirarak ti siensia pinaneknekanda dagiti makadangran nga epekto ti panagunget. “Kaaduan kadagiti iggemtayo nga ebidensia isingasingna a dagiti tattao a naunget dakdakkel ti risgoda nga agsakit iti puso (ken sabsabali pay a sakit) gapu iti nadumaduma a rason, agraman ibabassit ti gagayyemda, kumaro dagiti pisikal nga epektona kadakuada no makaungetda, ken ad-adda a maipasuboda kadagiti aramid a mangirisgo iti salun-atda,” kuna da Dr. Redford Williams, Direktor ti Behavioral Research iti Duke University Medical Center, ken ti asawana, a ni Virginia Williams, iti libroda nga Anger Kills.¹³

Rinibu a tawen sakbay dagita a sirarak ti siensia, ti Biblia, iti simple ngem nalawag a panagsao, inkonektarna ti kasasaad ti emosiontayo iti pisikal a salun-attayo: “Ti natalna a puso isu ti biag ti lasag, ngem ti kinaimon isu ti panagtumoy dagiti tulang.” (Proverbio 14:30; 17:22) Nainsiriban nga imbalakad ti Biblia: “Sardayam ti unget ket panawam ti pungtot,” ken “Saan koma a nadarasudos ti espiritum a masair [wenno “agunget,” King James Version].”​—Salmo 37:8; Eclesiastes 7:9.

“Saanka nga alisto a marurod; ta ti rurod umukuok kadagiti maag.” (Eclesiastes 7:9, The New English Bible) Dagiti emosion masansan nga umun-unada ngem ti aksion. Maag ti tao nga alisto a masair, ta ti kababalinna makaituggod kadagiti dinadarasudos a sasao wenno tigtignay.