Arrabbiarsi fa male

ARRABBIARSI fa male al cuore. Da un recente studio condotto presso la Stanford University, negli Stati Uniti, è emerso che quando a dei cardiopatici veniva chiesto di ricordare episodi che li facevano ancora arrabbiare, l’efficienza con cui il loro cuore pompava sangue calava del 5 per cento. Anche se questo calo non era permanente, i medici lo considerano significativo in vista delle crescenti prove secondo cui le persone aggressive rischiano di ammalarsi di cuore molto più che quelle pacifiche.

“La riduzione del 5 per cento che abbiamo riscontrato nell’efficienza cardiaca dei pazienti in stato d’ira è significativa, pur se lieve”, ha detto la dottoressa Gail Ironson, che ha condotto la ricerca. “I pazienti hanno detto che nel narrare l’episodio si sono infuriati solo la metà di quando esso si è verificato. Presumibilmente l’efficienza cardiaca sarebbe ancora minore durante un vero e proprio accesso d’ira”.

Questo è il primo studio che dimostra come l’ira può modificare direttamente la funzionalità del cuore. E anche se l’ira non è l’unica causa dei disturbi cardiaci — vi contribuiscono anche dieta, esercizio fisico e fattori genetici — i ricercatori ritengono che l’ira può avere una notevole importanza.

I medici sanno da tempo che l’ira danneggia il fisico. Tra i possibili effetti ci sono ipertensione, modificazioni alle arterie, problemi respiratori, mal di fegato, alterazioni nella secrezione biliare e danni al pancreas. Si ritiene anche che l’ira aggravi disturbi come asma, problemi agli occhi, malattie della pelle, orticaria e ulcere, oltre che problemi dentali e digestivi.

Pertanto, a parte i vantaggi di carattere spirituale e sociale, ci sono anche vantaggi sul piano fisico a seguire i consigli biblici che dicono: “Lascia stare l’ira e abbandona il furore”, e: “Non ti affrettare nel tuo spirito a offenderti” (“Non essere facile all’ira dentro di te”, Garofalo). Com’è saggio coltivare il “discernimento” che rende ‘lenti all’ira’! È proprio vero che “il cuore calmo è la vita dell’organismo carnale”. — Salmo 37:8; Ecclesiaste 7:9; Proverbi 14:29, 30.

Se desiderate avere ulteriori informazioni o un gratuito studio biblico a domicilio con un testimone di Geova, scrivete alla Congregazione Cristiana dei Testimoni di Geova, Via della Bufalotta 1281, 00138 Roma RM, o all’indirizzo appropriato fra quelli elencati a pagina 5.