いびきをかきますか

あなたはひどいいびきをかきますか。中には，自分がひどいいびきをかくことを知らない人もいます。ですから，目覚めた時に脱力感や疲労感がある理由に気づきません。この種の不調は，睡眠時無呼吸として知られています。この問題を持つ人が眠りに就くと，空気の通路を開いた状態にしておく，のどの筋肉が緩んで気道をふさいでしまうのです。息苦しくなって一時的に目を覚ますまでの間が1分もあることさえあります。この無呼吸という問題を持つ人たちのほとんどは，睡眠を中断されたことに気づきません。いびきで度々起こされる同室の人の様子でどうやら分かる程度でしょう。専門家は，無呼吸は自動車事故や職場での事故を引き起こすもととなり，もしかしたら，卒中や心臓発作の要因かもしれないと考えています。

治す方法はあるのでしょうか。「家庭医療案内全書」（コロンビア大学内科･外科学部）はこう勧めています。「男性がこの異常を経験する頻度は女性の20倍である。この問題を持つ人の過半数は肥満型であり，そのことがさらに正常な空気の出入りを難しくする。したがって，治療の肝要な部分は減量である」。同書は，重症の場合，気道の閉そくを減らすための手術を受けるのがよいかもしれないと述べています。