相手を傷つけるような話し方をしない

現実の問題

意見が合わない時にいつもけなし合う夫婦もいます。とげのある話し方が当たり前になっていて，それが“普通”のコミュニケーション･スタイルだと思っているのです。

あなたはいかがですか。もしそのような傾向があるとしても，今から変えることができます。では，まず原因と改善すべき理由を考えましょう。

なぜそうなるのか

家庭環境。とげのある話し方が当たり前の家庭で育った人は，結婚してからも，自分の親と同じような話し方をするかもしれません。

娯楽の影響。映画やテレビのコメディーでは辛らつな話し方が面白おかしく描かれているため，そういう話し方が無害で楽しいもののように思えてしまいます。

文化。“本物の男”は威圧的に振る舞うべきだとか，女性は弱さを見せないために攻撃的でなければならない，などと教える社会もあります。そういう考え方をする人は，配偶者と意見が合わないと，相手を味方ではなく敵とみなし，優しい言葉ではなく傷つける言葉を口にするかもしれません。

原因が何であれ，相手を傷つけるような話し方は，健康の問題や離婚を招きかねません。言葉の暴力は身体的な暴力よりも深い傷を負わせる，と言う人もいます。例えば，夫から両方の暴力を受けた女性はこう述べています。「暴力を振るわれるより，ののしられるほうがつらかったです。あんなひどいことを言われるぐらいなら，殴られるほうがましです」。

相手を傷つける話し方によって結婚生活が危うくなっているなら，どうすればよいでしょうか。

どうすればよいか

相手の気持ちを考える。自分の言葉でどんな気持ちにさせているか，相手の身になって考えましょう。できれば，相手を傷つけてしまった具体的な状況を思い浮かべてみます。自分が何と言ったかにこだわってはなりません。大切なのは，それを聞いた相手がどう感じているかです。傷つける言い方の代わりに，どんな優しい言い方をすればよかったでしょうか。「温和な答えは激しい怒りを遠ざけ，痛みを生じさせる言葉は怒りを引き起こす」と聖書は述べています。―箴言 15:1。

敬意を示し合っている夫婦を観察する。良くない手本から影響を受けたのであれば，良い手本を探しましょう。コミュニケーションの点で倣いたいと思う夫婦の話し方に耳を傾けてください。―聖書の原則: フィリピ 3:17。

かつての気持ちを取り戻す。人を傷つける話し方は，口の問題というより心の問題です。ですから，相手に対する積極的な気持ちや見方を持つように努めましょう。二人で過ごした楽しい時間を思い出し，昔の写真を眺めて考えましょう。どんなことで一緒に笑いましたか。相手のどんなところに引かれたでしょうか。―聖書の原則: ルカ 6:45。

自分の気持ちを話す。相手を責めるのではなく，自分がどう感じているかという観点で話しましょう。例えば，「あなたはいつもわたしに相談せずに決めてしまうんだから！」と言うよりも，「前もって相談してもらえないと，わたしはとても寂しいの」と言うほうが，良い反応を期待できるでしょう。―聖書の原則: コロサイ 4:6。

引き時をわきまえる。感情が高ぶって，きついことを言いそうになったなら，別の機会に話し合うのがよいでしょう。口論になりかけたらその場を去り，冷静に話し合える時を待つのです。―聖書の原則: 箴言 17:14。