もしなかったとしても，差別的な言動を見聞きしたことがあるかもしれません。人種の違う人，性的マイノリティー，外国人に対する嫌悪感や憎しみが原因で，たくさんの事件が起きています。多くの国ではヘイトクライムを防ぐ法律ができています。

憎しみは憎しみを生みます。差別的な扱いを受けた人が仕返しをすると，憎しみがあおられ，負の連鎖が繰り返されます。

あなたも偏見を持たれたり，からかわれたり，侮辱されたり，脅されたりしたことがあるかもしれません。でも，憎しみはもっと悪質な行動につながります。いじめや破壊行為，暴力行為，レイプ，殺人，時には大量虐殺まで起きることがあります。

この号では次の質問を取り上げ，どうすれば憎しみから自由になれるのか考えます。

• 憎しみがこれほど広がっているのはなぜか。

• 憎しみの連鎖を断ち切るにはどうすればいいか。

• 憎しみが完全になくなる時は来るのか。

憎しみとは何か

憎しみは，特定の個人や集団に対する強い嫌悪感や敵意のことです。一時的な感情ではなく，心に深く染み付いてなかなか消えません。

憎しみはどのようにして生まれるのか

憎しみを持つ理由はいろいろあります。過去に暴力を受けたり，差別されたり，嫌な目に遭わされたりして，憎しみを持つことがあります。でも，相手が何をしたかが原因とは限りません。特定のグループに属していることが原因になる場合もあります。そのグループの人たちのことを劣った存在だと考えたり，問題を起こす迷惑な人たちで変わりようがないと思ったりします。

憎しみはどうやって広がるのか

直接会ったことがない人に対しても憎しみを持つことがあります。自分の尊敬する人や身近な人が偏った見方を持っていると，気付かないうちにその影響を受けるかもしれません。このようにして，憎しみは周囲の人たちにどんどん広がっていきます。

憎しみには強い感染力があります。でも，憎しみが広がっていることにはもっと深い理由があります。聖書は憎しみの根本原因を明らかにしています。

聖書は憎しみの根本原因を明らかにしている

憎しみは人間から始まったのではない。憎しみは，天で1人の天使が神に反逆した時に始まりました。それ以来，この天使は「人殺し」となり，悪魔サタンと呼ばれるようになりました。サタンは「うそつきで，うその根源」であり，敵意や憎しみをあおっています。（ヨハネ 8:44。ヨハネ第一 3:11，12）聖書は，サタンが殺意と怒りに満ち，攻撃的な性格であると述べています。（ヨブ 2:7。啓示 12:9，12，17）

人間には憎しみを持つ傾向がある。最初の人間アダムは，サタンと同じく神に反逆しました。そのため，全ての人間はアダムから罪と不完全さを受け継いでいます。（ローマ 5:12）アダムの最初の息子カインは憎しみに駆られ，弟のアベルを殺しました。（ヨハネ第一 3:12）もちろん，愛や思いやりを示す人たちもいます。でも罪の影響で，人間には自己中心的になったり，ねたんだり，ほかの人を見下したりする傾向があります。それで，憎しみが生じやすくなっています。（テモテ第二 3:1-5）

憎しみが生まれやすい環境にいる。今の世の中には，思いやりがない行為や人を傷つけるような考え方が広く見られます。偏見や差別，暴言，いじめ，暴力行為があふれています。「全世界は邪悪な者[悪魔サタン]の支配下にあ」るからです。（ヨハネ第一 5:19）

聖書は憎しみの原因だけでなく，憎しみをなくす方法も教えています。

どんな意味か

エホバa神は私たちのことを国籍や人種，肌の色，文化などで判断したりはしません。聖書には「人間は目に見えるものを見るが，エホバは心の中を見る」と書かれています。（サムエル第一 16:7）エホバが注目するのは私たちの心です。

公平であるために

私たちは人の心の中を見ることはできませんが，エホバのように公平な見方ができるよう努力することができます。人をグループとしてひとくくりにするのではなく，個人として見るようにしましょう。特定の人種や国籍の人に対する良くない感情があるなら，その感情を取り除けるようにエホバに祈ってください。（詩編 139:23，24）公平な見方ができるように助けを祈り求めるなら，エホバは必ず聞いてくれます。（ペテロ第一 3:12）

どんな意味か

不当な扱いを受けると，怒りを感じるのは自然です。でも，仕返しは神から見て良くないことです。神は，もうすぐ悪いこと全てを正すので，その時まで辛抱して待つようにと勧めています。（詩編 37:7，10）

仕返しをしないために

仕返しをすると，憎しみの連鎖が生まれてしまいます。嫌なことをされても仕返ししないようにしましょう。感情を抑えて穏やかに対応します。そのままやり過ごした方が良い場合もあります。（格言 19:11）もちろん，犯罪の被害に遭うなど見過ごせない状況のときは，警察に通報する必要があるかもしれません。

平和的に問題を解決する方法がないと感じたり，もうできることは全部やったと思ったりするかもしれません。それでも仕返ししないようにしましょう。仕返ししても状況が悪化するだけです。憎しみの連鎖を食い止めてください。神を信頼し，神が問題を解決してくれるのを待ちましょう。聖書はこう勧めています。「神に頼れ。神があなたのために行動してくださる」。（詩編 37:3-5）

どんな意味か

私たちがどんな考え方をするかは神にとって大切です。（エレミヤ 17:10）憎しみは私たちの心から生まれます。それで，単に憎しみを表すような言動を避けるだけでなく，心の中から憎しみを取り除く必要があります。そのようにして初めて「自分を変化させ」，憎しみの連鎖を断ち切ることができます。

心の中から憎しみを取り除くために

ほかの人たち，特に自分とは人種や国籍が違う人たちに対してどんな考えや気持ちを持っているか，正直に分析してみましょう。「自分はその人たちと実際に接したことがあるだろうか。それともイメージや先入観だけで判断しているだろうか」と自問できます。憎しみや暴力をあおるようなソーシャルメディア，映画，エンターテインメントは避けてください。

自分の考えや気持ちを客観的に分析するのは簡単ではありません。でも，聖書は私たちの「心の中にある考えや願いを明らかにする」ことができます。（ヘブライ 4:12）それで聖書を学び，自分の考えを聖書の言葉と比べてみましょう。聖書のアドバイスに合わせた考え方ができるように努力しましょう。そうすれば「要塞のように強固な」考えや感情を取り除き，憎しみを捨てることができます。（コリント第二 10:4，5）

どんな意味か

憎しみの連鎖を断ち切るには，神の助けが必要です。神の聖なる力によって，自分の力では身に付けられない性質を持てるようになります。それで神の力に頼ることが大切です。使徒パウロも「力を与えてくださる方のおかげで，私は強くなり，どんなことも乗り越えられます」と書いています。（フィリピ 4:13）「私の助けはエホバから来る」という言葉の通りです。（詩編 121:2）

神に助けてもらうために

聖なる力を求めてエホバに祈りましょう。（ルカ 11:13）毎日の生活の中で良い性質を表せるように祈ることができます。聖書を読んで，憎しみの感情を打ち消すのに役立つ愛，平和，辛抱強さ，自制について学んでください。そして，そのような性質を表すことができるように努力しましょう。同じように努力している人たちと一緒に過ごすことも助けになります。そうした人たちは「愛を表し立派な行いをするよう意欲を起こさせ」てくれます。（ヘブライ 10:24，脚注）

神は憎しみの根本原因を取り除く

1. 1. 悪魔サタン。神に反逆したサタンが憎しみに満ちた世界をつくり上げてきました。神はサタンと，サタンのように憎しみを抱いている人たちを全て滅ぼします。（詩編 37:38。ローマ 16:20）

2. 2. 憎しみに満ちた世界。神は憎しみの火種になっているものを全てこの世界から除き去ります。憎しみを駆り立てている腐敗した政治や宗教，人々を搾取している貪欲な商業体制などです。（ペテロ第二 3:13）

3. 3. 人間の悪い傾向。聖書によると，人間はみんな罪と不完全さを受け継いでいるので，悪いことを考えたり行ったりする傾向があります。（ローマ 5:12）憎しみを抱いたり，憎しみに駆られて行動したりするのはそのためです。神は私たちが罪と不完全さの影響から自由になれるように助けてくれます。その結果，私たちの中にある人を憎む傾向は完全になくなります。（イザヤ 54:13）

聖書は憎しみのない世界を約束している

1. 1. 不公平や差別に苦しむ人はいなくなる。将来，神が天に建てた王国の政府が地球を治めるようになります。その政府の下では，公平な統治がいつまでも続きます。（ダニエル 2:44）神は今の世界に見られる偏見や差別，不公平を全てなくしてくれるのです。（ルカ 18:7）

2. 2. 全ての人が平和に暮らせる。戦争や暴力で苦しむ人はいなくなります。（詩編 46:9）地球は平和を愛する人たちだけが住む安全な場所になります。（詩編 72:7）

3. 3. 誰もが理想的な環境でいつまでも暮らせる。世界中の人々はお互いに愛し合うようになります。（マタイ 22:39）傷ついてつらい思いをしたり，ほかの人に悪感情を持ったり，過去の嫌な記憶に悩まされたりすることはありません。（イザヤ 65:17）憎しみから自由になり，「豊かな平和をこの上なく喜ぶ」ようになります。（詩編 37:11）

あなたもそのような世界で暮らしたいと思いますか。今でも聖書の言葉を役立てて，憎しみを捨てている人たちが大勢います。（詩編 37:8）世界中のエホバの証人は，国籍や人種，文化が違っていてもお互いに愛し合い，家族のような絆で結ばれています。（イザヤ 2:2-4）

エホバの証人は，偏見や差別，不公平な扱いを受けた時にどうしたらいいかを聖書から伝えています。聖書を学ぶと憎しみの気持ちがだんだんなくなっていき，相手を愛せるようになります。また，感謝してくれない人や自分を憎む人にも親切にする方法を学べます。学んだことを実行すると，もっと幸せになり，対人関係も良くなります。それだけではありません。神の王国が統治する憎しみのない世界で生活するにはどうしたらいいかを知ることもできます。（詩編 37:29）

テレビやインターネットには，ヘイトスピーチ，ヘイトメール，誹謗中傷，ヘイトクライムについてのニュースがあふれています。また，偏見や嫌がらせ，侮辱，脅迫，破壊行為などもあちこちで見られます。その被害に遭っている人たちが世界中にいます。

この雑誌はどうしたら憎しみの連鎖を断ち切ることができるかを取り上げています。これは理想論ではありません。憎しみから自由になった人たちが世界中にたくさんいます。