• 紛争

• 感染症

• 自然災害

• 貧困

• 偏見や差別

• 凶悪犯罪

こうしたことが起きると気持ちが動揺し，どうしたらいいか分からなくなるかもしれません。何もする気になれないということもあります。こういう状態が続くと，問題がもっと複雑になってしまいます。

大変な中でも，家族や健康，暮らしを守り，前向きでいるためにできることがあります。

先の見えない今の時代，大切なものを守るためにどんなことができるでしょうか。

大切にしたいのはなぜ？

災害などの深刻な出来事が起きると，健康を保つのが難しくなります。例えば…

• 問題にぶつかるとストレスを感じ，ストレスが続くと病気にかかりやすくなります。

• 非常事態の下では医療体制が十分機能しなくなり，適切な治療を受けられなくなります。

• 災害や社会情勢の悪化が原因で家計が苦しくなり，食や医療にお金をかけられなくなります。

知っておきたいこと

• 病気やストレスが原因で判断力が鈍り，良い健康習慣がおろそかになることがあります。そうなると，もっと体調が悪くなります。

• 治療を受けないままでいると，症状が悪化し，命に関わることもあります。

• 健康でいれば，大変な中でも良い判断がしやすくなります。

• お金をそれほどかけなくても，健康のためにできることはあります。

できること

危険を予測して，それを避けるのは大切なことです。健康についても同じです。衛生面に気を配ることで，病気になるリスクを減らせます。予防は治療に勝ります。

「自分の体や家の中を清潔にするようにしています。おかげで，病院や薬にかける費用を抑えられています」。アンドレアスa

大切にしたいのはなぜ？

多くの人は，お金のやりくりが大変だと感じています。自然災害や感染症，紛争などが起きると，経済的にもっと苦しくなります。例えば…

• 物価が跳ね上がり，生活費が高くなります。

• 賃金が下がったり，失業者が増えたりします。

• 家や職場や所有物が破壊され，財産を失うことがあります。

知っておきたいこと

• お金を上手にやりくりすれば，大変な状況もうまく切り抜けることができます。

• お金があれば安定した生活ができるというわけではありません。お金の価値が下がったり，突然，財産を失ったりすることもあります。

• 幸せや家族の絆など，お金では買えない大切なものがあります。

できること

聖書の言葉 「食物と衣服があれば，それで満足します」。（テモテ第一 6:8）

あれもこれも手に入れようとするのではなく，生活に必要な物で満足するようにしましょう。経済的に大変な時ほど，こういう考え方は大切です。

シンプルな暮らしを心掛けましょう。身の丈に合わない生活をしていると，家計は苦しくなるだけです。

大切にしたいのはなぜ？

世の中の出来事に対する不安で頭がいっぱいになると，家族や友達を気遣う余裕がなくなってしまいます。よくあるのはこんなケースです。

• 友達との付き合いが減ってしまいます。

• ちょっとしたことで夫婦げんかをしてしまいます。

• 親が子供の不安な気持ちを見過ごしてしまいます。

知っておきたいこと

• 大変な時も，友達がいれば心の支えになってくれます。

• ストレスや不安が原因で家庭の雰囲気が悪くなり，いろんな問題に発展することがあります。

• 子供はショッキングなニュースを見て，親が思うよりも不安を感じていることがあります。

できること

聖書の言葉 「真の友はどんな時にも愛を示す。苦難の時に頼れる兄弟である」。（格言 17:17）

助けになってくれたり，良いアドバイスをくれたりする友達がいますか。そのような友達の存在を忘れないようにしましょう。気に掛けてくれる人がいることを知っているだけで，一日一日頑張っていこうという気持ちになれます。

大切にしたいのはなぜ？

周囲の世界で起きていることへの心配から，心身の不調を感じるようになるかもしれません。人生に希望が持てなくなることもあります。例えば…

• 将来のことなんて考えても無駄，と感じてしまいます。

• お酒や薬物で不安を紛らわせようとします。

• 生きていても仕方がない，と考えてしまいます。

知っておきたいこと

• つらい状況も変わっていくことがあります。思ってもみない時に状況が良くなることもあります。

• 今の状況が長引くとしても，その中でできることは何かしらあります。

• 聖書は，世の中の問題が完全になくなることを約束しています。

できること

聖書の言葉 「次の日のことを決して心配してはなりません。次の日は次の日で心配する事があります。その日の問題は，その日だけで十分です」。（マタイ 6:34）

先々のことを心配し過ぎないで，一日一日やっていきましょう。次の日のことを考え過ぎると，今日やるべきことができなくなってしまうかもしれません。

起きるか分からないことをあれこれ心配していると，ストレスが増えてやる気が出なくなってしまいます。

聖書は希望を与えてくれる

聖書にはこうあります。「あなたの言葉は私の足元を照らすランプ，私の進む道を照らす光」。（詩編 119:105）神様の言葉が書かれている聖書は，ランプや光のようなものです。

暗い夜道を歩く時，ランプがあれば足元が明るくなり，一歩一歩前に進むことができます。人生で迷う時，聖書のアドバイスがあれば，どうしたらいいかを知ることができます。

道を遠くまで照らす光があれば，行く先に何があるかが分かります。聖書を読めば，この先どうなるかを知ることができます。