思春期の間に，女の子には月経が始まります。だいたい月に一度，子宮から出血があり，分泌物やはがれた組織片が排出される生理現象です。a その期間は一般に，月経痛やホルモンレベルの低下を伴います。それは体にも感情にも影響するので，月経が起きるようになると，びっくりすることでしょう。現在17歳になるテレサはその時のことをこう述べています。「突然，この全く新しい経験に慣れなければいけなくなりました。……気持ちは動揺し，おなかは痛みました。しかも，そのようなことが毎月起きるようになりました」。

月経が周期的に始まったからといって，驚く必要はありません。それは，あなたの体が正常に機能している証拠です。そのうちに，月経中の不快な状況に対処する方法が分かってきます。例えば，定期的に運動すると月経痛が軽くなるという人もいます。しかし，人は皆，異なります。その時期には体を極力動かさないほうがよいという人もいるでしょう。自分の体に“耳を傾け”，体が必要とするものを与えるようにしてください。