罪悪感に対処する

アネットは今でも罪悪感に悩まされています。「わたしの最大の敵は自分自身です。あの晩のことを何度も何度も思い出して，もっと激しく抵抗するべきだったと自分を責めます。でも実際には，刺された時に恐怖で身がすくんでしまい，あれ以上何もできなかったんです。それなのに，もっと何かすべきだったと思ってしまいます」。

ナタリーも罪悪感に悩まされています。「もっと用心していればよかった，と思います。両親から，『外で遊ぶ時はいつも妹と一緒にいなさい』と言われていたのに，そうしませんでした。だから，すきを与えてしまったんです。家族も悲しみました。家族が苦しんだのは自分のせいだと思うと，つらくてたまりません」。

あなたもアネットやナタリーと同じように感じていますか。もしそうなら，どうすれば罪悪感を克服できるでしょうか。まず，レイプされたのは自分の意思に反することだった，という点を自分に言い聞かせましょう。この点を軽く見て，「男の子なんだからしょうがない」とか「被害者にも落ち度がある」などと言う人がいます。しかし，『レイプされても当然』などということはありません。あなたがレイプという卑劣な行為の被害者であるなら，あなたに責任はないのです！

とはいえ，「あなたに責任はない」と言われても，なかなかそうは思えないかもしれません。つらい出来事をだれにも話せず，罪悪感などの消極的な気持ちにさいなまれている人もいます。しかし，黙っていることはだれの益になるでしょうか。あなたですか。それとも加害者でしょうか。ですから，黙っていてはなりません。

話を聞いてもらう

聖書によれば，義人ヨブは極度の苦悩を経験した時，こう言いました。「わたしは自分についての気遣いを漏らそう。わたしは自分の魂の苦しみのうちにあって語ろう！」（ヨブ 10:1）あなたも，そうすることができます。信頼できる人に話すなら，やがて気持ちに整理がつき，苦しさが和らぐでしょう。

クリスチャンであれば，会衆の長老に話すことは大切です。愛のある牧者から慰めの言葉をかけてもらうと，自分は被害者であり他の人の罪によって汚されたわけではない，ということを確信できるでしょう。アネットもそうでした。こう述べています。「親友に話したら，会衆の長老たちに話すように勧められました。そうしてよかったと思います。長老たちは何度も話をじっくり聞いてくださり，わたしがまさに必要としていたことを話してくださいました。起きたことはわたしのせいではない，ということです。わたしのせいなどではないのです」。

だれかに話して，気持ちを聞いてもらうなら，怒りや恨みに呑み込まれずにすみます。（詩編 37:8）心の安らぎも得られるでしょう。ナタリーも虐待のことを親に話しました。こう言います。「両親はわたしを支えてくれました。『安心して話しなさい』と励ましてくれたので，悲しみや怒りをため込まないでいられました」。ナタリーは祈りからも慰めを得ました。「神に語りかけると力づけられました。特に，だれにも心を開けない時はそうでした。祈りでは何でも話せます。本当に穏やかな気持ちになれます」。e

あなたにも，傷の『いえる時』がきっと来ます。（伝道の書 3:3）支えてくれる友に頼りましょう。長老たちのように，「風からの隠れ場，雨あらしからの隠れ場所」となってくれる友です。（イザヤ 32:2）身体的，感情的に無理をせず，きちんと休息を取りましょう。そして何よりも，すべての慰めの神エホバに頼ってください。エホバは間もなく世界を新しくしてくださいます。その時，『悪を行なう者たちは断ち滅ぼされ，エホバを待ち望む者たちは地を所有する』ようになるのです。―詩編 37:9。