セクション7

感情

あなたの気持ちを最もよく表わしているのはどれですか。

❏ なかなか怒りを抑えられない。

❏ 自分は全くだめだ。何をやってもうまくできない。

❏ いつも気が晴れない。毎日が楽しくない。

❏ 異性のことが頭から離れない。

❏ 同性に引かれることがある。

自分の気持ちがどれかに当てはまるとしても，がっかりしないでください。26章から29章は，感情にコントロールされるのではなく感情をコントロールする方法を身につけるのに役立ちます。

[216，217ページ，全面図版]

26章

どうすれば感情をコントロールできるだろう

次の質問を考えてください。『火は役に立ちますか。それとも害になりますか』。あなたはきっと，それは状況によると答えるでしょう。寒い冬の夜，暖炉でまきをたけば，部屋は暖まります。この場合，火は役に立ちます。しかし，火は制御しないとあっという間に広がり，家全体が燃えてしまいます。この場合，火は害になります。

あなたの感情もこれに似ています。うまく制御すれば益になり，温かな友情を築けます。しかし制御しないと，あなただけでなく周りの人にも害をもたらします。

あなたが思春期の若者なら，怒りや悲しみに圧倒されることがあるかもしれません。それらの感情をどのようにコントロールできるでしょうか。一つずつ考えてみましょう。

怒りを静める

他の人から不当なことをされたときに生じる悪感情に対処するのは，簡単ではありません。そのような時に自制心を失う人もいます。聖書も「怒りやすい」人や「すぐに激怒する」人について述べています。（箴言 22:24; 29:22）これはささいな問題ではありません。怒りを制御しないと，後悔するようなことをしてしまう場合があるからです。では，不当なことをされたとき，どのように自分の感情を制御できるでしょうか。

まず，状況をしっかり分析し，自分の中で気持ちを処理できるかを考えましょう。a （詩編 4:4）「危害に危害」を返すなら事態が悪くなるだけだということを忘れないでください。（テサロニケ第一 5:15）状況を考慮し，それについて祈るなら，憤りを捨てられることに気づくかもしれません。そうすれば，憤りにひどく振り回されずに済むでしょう。―詩編 37:8。

それでも悪感情がなくならない場合はどうでしょうか。聖書は，「黙っているのに時があり，話すのに時がある」と述べています。（伝道の書 3:7）あなたを傷つけた人に近づくことができますか。それが適切でない場合は，自分がどう感じているかを親や親しい大人に話すとよいでしょう。だれかが意図的にいやがらせをしてくるとしても，その人に努めて親切であるようにしてください。221ページの表を活用すれば，これまで衝動的に反応しがちだった状況にどう対応できるかを考えることができます。

ぜひともエホバに祈り，あなたを傷つけた人に対する憤りを募らせないよう助けを求めてください。覚えておくべきなのは，起きたこと自体を変えることはできなくても，起きたことに対する反応は変えることができるということです。もし憤りに駆られるままになれば，釣り針にかかった魚のように，自分ではどうすることもできなくなります。考えや感情を他の人にコントロールされてしまうのです。そうではなく，自分でコントロールしたいと思うのではありませんか。―ローマ 12:19。

悲しみに対処する

16歳のローラはこう語ります。「最近わたしは気分が変わりやすく，自分をむやみに責めてしまいます。何も楽しいことがなく，泣き疲れて眠りに就きます」。ローラのように日々の重圧に押しつぶされる思いをしている若者は少なくありません。あなたはどうですか。親や友達や先生からの大きな期待，思春期の身体的･感情的変化，ささいな欠点のために生じる自分はだめだという気持ち ― こうしたことで，惨めに感じるかもしれません。

苦しみを和らげようとして自傷行為に走る若者さえいます。b 自分を傷つけることが習慣になっているなら，その原因を見分けるようにしてください。例えば，自傷行為が何らかのストレスに対処する手段となっていることがよくあります。つらい気持ちになる状況 ― もしかしたら家族や友達が関係している状況 ― が何かありますか。

苦しい気持ちに対処するために特に良いのは，親や会衆内の円熟した人に話すことです。それらの人は「苦難のときのために生まれた」兄弟となってくれるでしょう。（箴言 17:17）16歳のリリアナは，クリスチャンの大人の姉妹たちに打ち明けました。こう述べています。「わたしよりも年上なので，健全なアドバイスをもらえます。友達にもなってもらえました」。c 15歳のデーナは，クリスチャンの宣教に参加する機会を増やすことによって気持ちが楽になったと言います。「それが最も良い方法だったと思います。実際，それまでで一番楽しい時でした」と語っています。

悲しみや憂うつな気持ちを経験しているなら，何よりも神に祈ることを欠かさないでください。逆境を経験してきた詩編作者ダビデはこう書きました。「あなたの重荷をエホバご自身にゆだねよ。そうすれば，神が自らあなたを支えてくださる」。（詩編 55:22）エホバはあなたの苦しみをご存じです。それだけでなく，『あなたを顧みて』くださいます。（ペテロ第一 5:7）たとえ心に責められるようなことがあっても，『神はあなたの心より大きく，すべてのことを知っておられる』ということを忘れないでください。（ヨハネ第一 3:20）エホバは，あなたがなぜ思い悩んでいるのかをあなた自身よりもよく理解しておられ，感情的な重荷を負ってくださいます。

悲しみがいつまでも癒えないとしたら，うつ病などを患っているのかもしれません。d そうであれば，医師の診察を受けるとよいでしょう。症状を放っておくのは，エンジンの異常音をかき消すためにカーラジオのボリュームを上げるようなものです。問題そのものに取り組むほうがはるかに勝っています。自分の状況を恥じる必要はありません。うつ病などの気分障害を患っている多くの若者が治療から助けを得ています。

感情は火に似ているということを思い出してください。うまく制御すれば益になりますが，制御しないと害になります。ですから，感情を制する点で最善を尽くしましょう。もちろん，時には後悔するような言動をしてしまうでしょう。でも，あきらめないでください。やがて，感情にコントロールされるのではなく感情をコントロールできるようになるでしょう。

[脚注]

かぎとなる聖句

「悪に征服されてはなりません。むしろ，善をもって悪を征服してゆきなさい」。―ローマ 12:21。

アドバイス

毎日，たとえ小さなことでも，その日あったうれしいことを一つ，親に伝えてください。そうすれば，深刻な問題が起きたときに親に話しやすくなります。親もよく聞いてくれることでしょう。

知っていましたか

休息と栄養が十分でないと，自分の感情に対処しにくくなる。

やろうと思うこと

消極的な感情の中で，特に大変だと感じているもの ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

その感情に対処するために，こうする ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

この章の内容で親に聞きたいこと ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

考えてみましょう

● 怒りを制御しないことが神に喜ばれないのはなぜですか。

● 怒りやすい気質によって自分自身がどのように傷つくかもしれませんか。

● 悲しみに対処するどんな方法がありますか。

[223ページの拡大文]

“一番大切なのは，自分を本当に気にかけてくれる人や，どうにもならないように思える時でも相談できる人がいるのを知っていることです。”― ジェニファー

[221ページの図表/図版]

ワークシート

怒りを抑えるために

表を完成させよう

状況

クラスメートからばかにされる

衝動的な反応

ののしり返す

望ましい対応

言われたことを聞き流し，挑発に乗るつもりがないことを示す

状況

妹がわたしの気に入っている靴を勝手に“借りた”

衝動的な反応

妹の物を勝手に“借りて”仕返しする

望ましい対応

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

状況

外出禁止と親に言われる

衝動的な反応

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

望ましい対応

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

[220ページの図版]

憤りを宿す人は，釣り針にかかった魚のようになり，他の人にコントロールされる

27章

完璧でないといけないと思うのはなぜだろう

テストで満点を取れないと，気が済みませんか。

❏ はい

❏ いいえ

何かを批判されると，自分は全くだめだと感じますか。

❏ はい

❏ いいえ

自分の基準にかなう人がいないと感じて，友達を作ったり友情を保ったりするのが難しいですか。

❏ はい

❏ いいえ

上の質問のどれかに「はい」と答えたなら，完璧主義の傾向があるかもしれません。『でも，物事をきちんとしようとして何が悪いのだろう』と思うことでしょう。確かに，それは悪いことではありません。聖書は，「自分の仕事に熟練した」人を高く評価しています。（箴言 22:29）しかし，完璧主義の人は極端に走ります。

例えば，19歳のジェーソンはこう認めています。「高校最後の年，テストで満点が取れなければ優等生とは言えない，と感じていました。また，僕はピアノも弾きますが，プロのピアニストのように弾かなければ，と思っていました」。

完璧主義が神への崇拝の面で妨げとなることもあります。ほかの人の手本としていつも引き合いに出される若者に起こり得ることを考えてみましょう。常に注目を集めるその若者は，みんながじっと見守る中で綱渡りをしているように感じるかもしれません。もちろん，クリスチャンは年齢を問わず，会衆内の良い手本から益を得ることができます。しかし，完璧なイメージを保とうと必死になると，神への奉仕において喜びが得られなくなるかもしれません。もしそうなっているなら，その人には助けが必要です。ところが，自分を評価してくれる人の期待に添えなくなるのではと考えて，助けを求めないかもしれません。『完璧にできないなら頑張る意味がない』と考え，すべてを投げ出そうとすることさえあるのです。

完璧主義と闘う

完璧主義の人は，間違いは絶対にしてはいけない，と思い込んでいます。しかし実のところ，その考え方は正しくありません。聖書ははっきりと，「すべての者は罪をおかしたので神の栄光に達しない」と述べています。（ローマ 3:23）ですから，どんな人も絶対的な意味で完全であることはできません。実際，物事を完璧に行なえると信じるのは，地面を蹴ってジャンプすれば空を飛べると考えるのと同じくらい非現実的です。どんなに固く信じても，そんなことはできません。

どうすれば完璧主義にとらわれないようにできますか。以下の方法を試してください。

“成功”とは何かを考え直す。いつも一番になろうとして疲れ切っていませんか。聖書によれば，そのような努力は「風を追う」ようなものです。（伝道の書 4:4）現実には，“一番”になれる人はごくわずかです。仮にそうなれても，少しすればもっと優れた人が現われるものです。成功とは，自分にできる最善を行なうことであり，他の人の上をいくことではありません。―ガラテア 6:4。

現実的な見方をする。あなたの目指すところは，自分の能力にも限界にも見合っていなければなりません。高すぎる理想を掲げるのは，慎みが欠けているしるしかもしれません。思い上がりの表われである場合もあります。使徒パウロは，次の健全なアドバイスを与えています。「あなた方の中のすべての人に言います。自分のことを必要以上に考えてはなりません」。（ローマ 12:3）ですから，現実的な見方をしてください。目指すところを見直しましょう。完璧を目指すのではなく，ベストを尽くすのです。

肩の力を抜く。楽器を弾くなど，自分の得意でないことを何か行なってみてください。きっと，間違いをたくさんするでしょう。でも，その失敗をいつもとは違う視点で見るようにしましょう。聖書は，「笑うのに時がある」と述べています。（伝道の書 3:4）ですから，気楽に構えてみるのはどうですか。そうすれば，間違いは物事を学ぶ過程の一部にすぎないことが分かるでしょう。確かに，完璧を目指さないというのは，あなたにとって受け入れにくいことかもしれません。そうだとしても，自分に対する否定的また批判的な考えを取り除くことを意識しましょう。

エホバは完璧を求めてはおられないことをいつも思いに留めてください。神はただ忠実であることを望んでおられます。（コリント第一 4:2）忠実であるよう努力すれば，たとえ完璧でないとしても，あるがままの自分に心から満足できるでしょう。

かぎとなる聖句

「常に善を行なって罪をおかすことのない義なる者は，地にひとりもいない」。―伝道の書 7:20。

アドバイス

完璧にできないからということで手をつけていない事柄がありますか。もしあれば，それを仕上げる日付を決めましょう。

知っていましたか

エホバは完全な方ですが，不完全な人間を扱う際に，完璧を求めたりはされません。神がわたしたちに望んでおられる事柄は，無理なことでも現実離れしたことでもありません。

やろうと思うこと

自分に対して批判的になりすぎていたら，こうする ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

他の人に対して批判的になりすぎていたら，こうする ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

この章の内容で親に聞きたいこと ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

考えてみましょう

● 自分に対してあまりにも高い目標を定めることがありますか。あるとすれば，生活のどんな面でそうしがちですか。

● エホバ神がご自分に仕える者に完璧を求めておられないことをはっきり示すどんな聖句がありますか。

● 完璧主義になると，他の人を遠ざけてしまうかもしれないのはなぜですか。

● これからは，自分の間違いにどのように対応したいと思いますか。

[226ページの拡大文]

“ベストを尽くすことと完璧主義とは別です。ベストを尽くすことはバランスが取れていますが，完璧主義は違います。”― メガン

[228ページの囲み記事]

完璧主義と友情

自分にはふさわしくないという理由で他の人を寄せつけないことがありますか。あるいは，ふさわしい人でも，友情に関するあなたの基準が高すぎて近づいてこない，ということがありますか。聖書は次のようなアドバイスを与えています。「義に過ぎる者となってはならない。また，自分を過度に賢い者としてはならない。どうして自分の身に荒廃をもたらしてよいであろうか」。（伝道の書 7:16）完璧主義の人は一つには，良い友になり得た人を遠ざけることにより，自分の身に荒廃をもたらすことがあります。アンバーという女の子はこう語ります。「劣等感を抱かせるような人と一緒にいたいとはだれも思いません。完璧主義の人が，ごくささいなことで仲の良い友達を失うのを目にしてきました」。

[229ページの図版]

完璧であろうとするのは，空を飛ぼうとするようなもので，無駄なこと

手本にしたい人 ― パウロ

使徒パウロは自分の感情について現実的な見方をしていました。「自分では正しいことをしたいと願うのに，悪が自分にある」と率直に認めています。パウロは心の正しい人でした。「内なる人にしたがえば神の律法をほんとうに喜んでいます」と書いています。では，何が問題だったのでしょうか。こう述べます。「わたしは……別の律法がわたしの思いの律法と戦い，わたしをとりこにして肢体の中にある罪の律法へと引いて行くのを見ます」。パウロは自分の至らない点を残念に感じていました。「わたしは実に惨めな人間です！」と強い調子で述べています。―ローマ 7:21-24。

あなたも自分の間違いのために惨めな気持ちになりますか。もしそうなら，パウロも時々そう感じたことを思い出してください。とはいえパウロは，キリストが自分のような人間のために死を遂げたことを知っていました。それゆえ，「わたしたちの主イエス･キリストを通してただ神に感謝すべきです！」と力強く述べています。（ローマ 7:25）パウロは，贖いを自分個人に対する贈り物とみなしていました。「み子はわたしを愛し，わたしのためにご自身を渡してくださったのです」と書いています。（ガラテア 2:20）落ち込んだ時は，贖いについて思い巡らしてください。自分のできていないことに気落ちするなら，キリストが完全な人のためではなく罪人のために死んでくださったことを思い出しましょう。

28章

どうすれば同性愛を避けられるだろう

「僕は十代のころ，ほかの男子に引かれ，そのことで苦しみました。心の中では，そうした感情はおかしいと分かっていました」。―オレフ。

「わたしは女の子同士で何回かキスしたことがあります。男の子のことも嫌いなわけではなかったので，自分は両性愛者じゃないかと思いました」。―サラ。

数十年前に比べて同性愛が公然と語られていることを否定する人は，ほとんどいないでしょう。同性愛はよくないと言おうものなら，周りからいっせいに非難されます。16歳のエイミーはこう語ります。「ある子から，同性愛についてのわたしの意見は偏見のようなものなので，違う人種の人にも偏見があるんじゃないか，と言われました」。

今日，何でも許容する態度が広まっているため，同性愛とはどんなものかを試してみようとする若者たちがいます。15歳のベッキーは，「わたしの学校には，自分は同性愛者だとか，両性愛者だとか，同性にも異性にも関心があると言う女の子がたくさんいます」と語ります。18歳のクリスタという女の子の学校でも状況は似ています。「二人のクラスメートから誘われたことがあります。その一人から，女の子と関係するのがどういうものか知りたくないか，というメモをもらいました」と言います。

同性愛があまりにももてはやされているため，次のような疑問が生じるかもしれません。『それは本当に悪いことなのだろうか。同性に引かれているなら，どうだろう。自分は同性愛者だということだろうか』。

神は同性愛をどう見ておられるか

今日，多くの人は同性愛をあまり問題にしません。聖職者にさえ，そういう人たちがいます。しかし，神の言葉 聖書はその点に関してあいまいではありません。聖書は，エホバ神が男性と女性を創造され，夫婦間でのみ性的な欲求を満たすよう意図された，と述べています。（創世記 1:27，28; 2:24）ですから，聖書が同性愛行為を非としているのも驚くには当たりません。―ローマ 1:26，27。

神の言葉は時代後れだと言う人もいます。でも，なぜそう決めつけるのだと思いますか。聖書の見方が自分の見方と合わないからではないでしょうか。多くの人は，神の言葉が自分の信じたいこととは違うことを教えているというだけで，それを退けています。しかし，それはゆがんだ見方であり，わたしたちはそうした先入観にとらわれないようにすべきです。

とはいえ，同性のだれかに気持ちが引かれるなら，どうですか。それは，自分が同性愛者だということなのでしょうか。そうではありません。あなたは「若さの盛り」にあり，その時期には性的な衝動を感じやすいのです。（コリント第一 7:36）一時期，同性のだれかに目がいくとしても，あなたが同性愛者だということではありません。そうした傾向はやがてなくなるものです。それまでの間，同性愛的な行ないを避けなければなりません。どうすればよいでしょうか。

問題について祈る。次のように祈ったダビデと同じく，エホバに助けを請い求めましょう。「神よ，わたしをくまなく探り，わたしの心を知ってください。わたしを調べて，不安の念を起こさせるわたしの考えを知ってください。わたしのうちに苦痛の道があるかどうかを見て，わたしを定めのない時に至る道に導き入れてください」。（詩編 139:23，24）エホバは「一切の考えに勝る」平和によって，あなたを強めてくださいます。それは，『あなたの心と知力を守り』，間違った欲望のままに行動しないよう『普通を超えた力』を与えるものとなります。―フィリピ 4:6，7。コリント第二 4:7。

思いを健全な考えで満たす。（フィリピ 4:8）聖書を毎日読みましょう。あなたの思いと心に良い感化を与える聖書の力を過小評価しないでください。（ヘブライ 4:12）ジェーソンという若者はこう言います。「コリント第一 6章9，10節やエフェソス 5章3節など，聖書の言葉には大きな力がありました。間違った欲望が生じるたびに，そうした聖句を読んでいます」。

ポルノや，同性愛を勧めるものを退ける。（コロサイ 3:5）何であれ不道徳な欲望をかき立てるものは避けてください。それには，ポルノ，ある種のテレビ番組や映画が含まれるでしょう。場合によっては，裸同然のモデルが載ったファッション誌やボディービル関係の雑誌も含まれるかもしれません。よくない考えを健全な考えに切り替えましょう。ある十代の若者は，「同性愛的な衝動を感じるたびに，好きな聖句を黙想します」と語っています。

もちろん，ある人たちは，そういうことをしても無駄だと言い，『自分の性的な好みに素直であれ』，『ありのままの自分であれ』と勧めます。しかし聖書は，人はもっと優れた生き方ができると述べています。例えば，初期クリスチャンの中に，かつては同性愛を習わしにしていたものの，変化した人がいたことを述べています。（コリント第一 6:9-11）あなたの場合は，今のところ自分の内面の感情との闘いだけかもしれませんが，その闘いに勝てるのです。

同性愛的な欲望が頭から離れない場合はどうでしょうか。それに負けてはなりません。エホバが非としておられるのは，同性愛の行為です。ですから，同性愛的な欲望と闘っている人は，そうした欲望のままに行動しないと思い定めることができます。それは達成可能な目標です。

例えで考えてみましょう。「すぐに激怒する」人がいるとします。（箴言 29:22）以前はよくかっとなっていたかもしれません。ところが，聖書を学び，自制心を培う必要があることに気づきました。これは，もう絶対に怒りがこみ上げてこないということでしょうか。そうではありません。とはいえその人は，制御されない怒りについて聖書が何と述べているかを知っているので，感情に屈しないよう懸命に努力するでしょう。

同じことは，同性に引かれているものの，聖書が同性愛行為について何と述べているかを知るようになった人にも当てはまります。今でも時おり，ふさわしくない欲望がわき上がってくるかもしれません。しかし，同性愛に対してエホバと同じ見方をするなら，欲望に抵抗する強さが得られます。

あきらめないでください

同性愛的な欲望と闘っているなら，次のように述べた青年のように感じるかもしれません。「自分の意識を変えようと努力しました。エホバに助けを祈り求めましたし，聖書も読んでいます。その問題に関する話も聞きました。でも，これ以上何をしたらいいのか分かりません」。

あなたも同じような状況なら，明らかに厳しい闘いがあります。簡単な解決策はありません。とはいえ，神を喜ばせたいと願う人はだれでも，たとえ苦闘しなければならないとしても，神の道徳規準に固く従い，不道徳な行ないを退けなければならないのです。神はあなたの心の葛藤を理解し，ご自分に仕える人に同情心を抱いておられる，ということを忘れないでください。a （ヨハネ第一 3:19，20）神のおきてに従うなら，神からの祝福を受けられるようになります。実際，神の命令を守ることには「大きな報いがあります」。（詩編 19:11）今でさえ，問題の多いこの世の中で最善の生き方ができるのです。

ですから，神に依り頼み，間違った欲望と闘いましょう。（ガラテア 6:9）『邪悪なことは憎悪し，善良なことにはしっかりと付く』よう懸命に努めてください。（ローマ 12:9）時間をかけて努力すれば，間違った欲望はおそらく弱くなっていくでしょう。何よりも，同性愛行為を避けることにより，神の義の新しい世で永遠に生きる見込みを持てるのです。

[脚注]

かぎとなる聖句

『わたしを調べて，不安の念を起こさせるわたしの考えを知ってください。わたしのうちに苦痛の道があるかどうかを見てください』。―詩編 139:23，24。

アドバイス

男らしさに関する健全な見方を持てるよう，イエスの模範を研究しましょう。（ペテロ第一 2:21）イエスは，優しさが伴った男らしい力強さの完全な手本です。

知っていましたか

欲望を完全にコントロールすることはできなくても，行動をコントロールすることは可能です。間違った欲望のままに行動しないと思い定めることができます。

やろうと思うこと

聖書が同性愛を非としている理由を尋ねられたら，こう言う ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

聖書の見方は狭いと言われたら，筋道立ててこう話す ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

この章の内容で親に聞きたいこと ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

考えてみましょう

● 神が同性愛を非としておられるのはなぜですか。

● 同性愛というわなに陥らないために，どんな実際的な方法が取れますか。

● 同性愛に対して神と同じ見方を持つとは，同性愛者を憎んだり嫌悪したりするということですか。

[236ページの拡大文]

“世のゆがんだ見方はわたしの心に影響を及ぼし，自分には同性愛の気があるのではないかと戸惑いました。今は，同性愛を助長するものや人はすべて避けています。”― アンナ

[233ページの図版]

性に関する世の堕落した見方を受け入れるか，神の言葉にある高い道徳に従って歩むか ― 若い人はみな選択を迫られている

29章

どうすれば性的なことについて考えないでいられるだろう

「ふと気づくと，いつも女の子のことを ― そばにいない時でも ― 考えています」。こう述べるのは，マイケルという若者です。「自分でもどうかしていると思いますが，何も手につかなくなる時があります」とも言っています。

あなたもマイケルのように，いつも異性のことばかり考えていますか。もしそうなら，頭の中で戦いがあるように感じるかもしれません。性的なことが，あたかも敵兵が乗り込んでくるかのように，思いの中に入り込んでくるのです。マイケルはこう語ります。「そうしたことで頭がいっぱいになってしまうことがあります。車を取りに行く時わざわざ遠回りして，かわいい子のそばを通ったり，店で用のない売り場をあえて通って，気になる子を近くで見たりするんです」。

しかし，性的な感情それ自体は悪いものではありません。事実，神は男性と女性を互いに強く引かれるものとして創造されました。結婚の枠内であれば，性的欲求を満足させるのは適切なことです。とはいえ，あなたはまだ独身で，強い性的な衝動を感じるかもしれません。そうだとしても，自分はもともとよくない人間だとか，道徳的な清さを保つことは自分には向いていないなどと思ってはなりません。望むなら，あなたも貞潔でいられるのです。しかし，その努力がうまくいくためには，異性に関する考えをコントロールしなければなりません。どうすればよいでしょうか。

交友に気をつける。クラスメートが不道徳な話を始めると，周りから浮いてしまわないために会話に加わりたくなるかもしれません。しかしそれでは，自分の考えをコントロールすることがさらに難しくなるだけです。どうすべきですか。その場を立ち去るべきでしょうか。そのとおりです。気まずく思う必要はありません。みんなを見下した印象を与えたりばかにされたりせずに立ち去る方法は，何かしらあるものです。

不道徳な娯楽を退ける。もちろん，映画や音楽はすべて悪いというわけではありません。それでも，今日の多くの娯楽はふさわしくない性的感情をかき立てるように意図されています。聖書にはどんな助言がありますか。「肉と霊のあらゆる汚れから自分を清め，神への恐れのうちに神聖さを完成しようではありませんか」と記されています。（コリント第二 7:1）不道徳な性的欲望を刺激するような娯楽には，いっさい近づかないようにしましょう。a

マスターベーションという問題

性的な衝動を解消させる手段として，マスターベーションを行なう若者もいます。しかし，そうするなら深刻な問題が生じかねません。聖書はクリスチャンにこう促しています。『淫行，汚れ，性的欲情，有害な欲望，また強欲に関して，地上にあるあなた方の肢体を死んだものとしなさい』。（コロサイ 3:5）マスターベーションは，『性的欲情を死んだものとする』こととは正反対です。実際，それは性的欲情を刺激し，高めるのです。

マスターベーションをするなら，自分の欲望の奴隷になりかねません。（テトス 3:3）その習慣を断つためにまず行なえるのは，だれかに打ち明けることです。何年もマスターベーションと闘ったあるクリスチャンは，こう述べています。「もっと若いときに勇気を奮い起こして，だれかに話せばよかったのです。でも，そうしなかったため長年思い悩むことになり，他の人との，とりわけエホバとの関係がひどく損なわれました」。

だれに話せばよいでしょうか。普通は親に話すのが最もよいでしょう。あるいは，クリスチャン会衆内の円熟した人が助けになってくれるかもしれません。悩んでいることがあって相談したい，と切り出せるでしょう。

アンドレは，クリスチャンの長老に話しました。そして，話してよかったと思っています。「その長老は話を聴きながら，目に涙を浮かべておられました」と述べています。「そして，話を全部聴いてから，今もエホバはあなたを愛しておられるよ，と言って安心させてくださり，よくある問題だとも言ってくださいました。さらに，今後の進歩を見守って，聖書研究の手引き書からもう少し情報を与えよう，と約束してくださいました。僕は長老に話したことによって，闘ってゆくことを決意しました。たとえ後退することがあっても，闘い続けようと決めたのです」。

マリオの場合は，父親に話すことにしました。父親は心から同情し，理解を示しました。マリオに，自分も若いころは同じ習慣を断つのに苦労したことを打ち明けたほどです。マリオはこう述べています。「父の正直さと誠実さに大いに力づけられ，父が闘いに勝てたのなら自分も勝てるはずだ，と思いました。父がそのように接してくれたので，ぐっと来て泣いてしまいました」。

アンドレやマリオのように，あなたもマスターベーションの習慣を断つよう努力するための助けを得られます。たとえ後戻りすることがあっても，あきらめないでください。あなたもその闘いに勝つことができるのです。b

考えをコントロールする

使徒パウロは，「自分の体を打ちたたき，奴隷として引いて行くのです」と述べました。（コリント第一 9:27）同じようにあなたも，異性についてのよくない考えが思いに入り込んでくるとき，自分に厳しくしなければならないかもしれません。そうした考えが消えないのであれば，いくらか運動をしてみましょう。聖書は，『体の訓練は少しの事には益がある』と述べています。（テモテ第一 4:8）元気よく歩いたり少し運動したりすれば，望ましくない考えを振り払うことができるかもしれません。

何よりも，天の父からの助けを見過ごさないようにしましょう。あるクリスチャンは，「性的な衝動を感じると，無理にでも祈るようにします」と言っています。もちろん，神は異性に対する関心を取り除いたりはされません。しかし，神の助けがあれば，思いを向けるべき事柄がほかにたくさんあることに気づくでしょう。

[脚注]

かぎとなる聖句

「何であれ徳とされることや称賛すべきことがあれば，そうしたことを考え続けなさい」。―フィリピ 4:8。

アドバイス

マスターベーションの習慣に後戻りしてしまっても，闘うのをやめてはなりません。なぜそうなったのかを分析し，同じことを繰り返さないようにしましょう。

知っていましたか

頭の中で考え続ける事柄は，人格を形作り，行動に影響を及ぼすことがある。―ヤコブ 1:14，15。

やろうと思うこと

異性のことを頭の中から締め出さなければならないときは，こうする ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

クラスメートとの会話が際どくなったり卑わいになったりしたら，こうする ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

この章の内容で親に聞きたいこと ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

考えてみましょう

● 性的な感情をいつでも“敵”とみなすべき，というわけでないのはなぜですか。

● 性的な感情をコントロールする必要があるのはなぜですか。

● どんな娯楽は，異性のことばかり考えるきっかけになるかもしれませんか。

● 会話が際どくなったり卑わいになったりしたら，立ち去るのが重要なのはなぜですか。

[240ページの拡大文]

“僕の場合，役立っているのは，考える内容を変えることです。つまり，興奮するようなことを考えないようにします。興奮した気持ちや衝動はやがてなくなることを覚えておくようにしています。”― スコット

[239ページの図版]

コンピューターにウイルスを入り込ませるようなことをしますか。では，不道徳な考えを思いに取り込むことについてはどうですか

セクション7

書いてみよう ― 感情

あなたにとって対処するのが特に難しいのはどんな感情ですか。その感情のためにどんな影響を受けていますか。

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今後その感情に対処する上で，このセクションの内容をどのように活用できますか。

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