혼란스러운 세상에서 어떻게 안정을 유지할 수 있습니까?

• 무력 충돌

• 전염병

• 자연재해

• 가난

• 차별

• 강력 범죄

많은 사람들은 비극적인 일을 겪게 되면 충격을 받고 절망에 빠집니다. 어떤 사람들은 너무 큰 충격을 받은 나머지 아무 감정도 느끼지 못하는 정서적 마비 상태에 빠지기도 합니다. 하지만 비극이 닥쳤을 때 충격이나 감정적 마비 상태가 오래 지속되면 상황이 악화될 뿐입니다.

혼란스러운 세상에서 사랑하는 사람들과 좋은 관계를 유지하고, 건강을 지키고, 생계를 잘 꾸려 나가고, 행복을 유지하려면 적극적으로 행동해야 합니다.

어떻게 하면 세상의 혼란스러운 문제들에 영향을 최대한 적게 받을 수 있습니까?