하품을 억제할 것인가?

● 하품을 하는 것이 호흡에 도움이 된다는 것을 당신은 아는가? 이것은 하품을 할 때에 허파에 공기가 더 충분히 유통되기 때문이다. 보통 호흡하는 동안에는 폐포(肺胞)라고 하는 허파속의 공기 세포가 모두 동일하게 공기에 접하는 것은 아니다. 이들 세포 중의 일부는 이따금씩 폐쇄되는 수가 있다. 그럴 때에 폐쇄된 세포를 통과하는 혈액은 산소를 충분히 받지 못하고 동맥으로 들어가게 된다. 이렇게 되면 혈액중의 산소 함량이 떨어진다.

이러한 폐쇄되었던 허파 세포들은 길고 깊은 하품을 통하여 열리게 된다. 그리고 하품에는 신체 내의 대부분의 근육이 관여하기 때문에 하품은 혈관 내에 괴어있는 혈액을 짜내는 역할을 하기도 한다. 또한 하품을 할 때에는 목이 넓게 열리고 순간이나마 긴장이 완전히 풀리게 된다. 이것은 음성(音聲)에도 좋은 영향을 준다.

하품이 나올 기미를 느끼면 어떻게 해야 하는가? 간단히 손으로 입을 가리고 큰 하품의 유익을 누리는 것이 좋을 것이다.