고립된 상황에서도 행복할 수 있을까?

자신이 혼자라서 외롭다고 느껴집니까? 어쩌면 시편에 나오는 이러한 말이 마음에 와닿을지 모릅니다. “나는 지붕 위의 외로운 새 같습니다.” (시편 102:7) 외로움이 밀려올 때 어떻게 하는 것이 도움이 됩니까? 성경에 들어 있는 지혜로운 조언을 살펴보십시오.

하느님과 가까워지기 위해 노력하십시오

자신에게 하느님이 필요하다는 것을 느끼고 그분을 알아 가기 위해 노력한다면, 주위에 아무도 없더라도 행복을 발견할 수 있습니다. (마태복음 5:3, 6) 무료로 제공되는 다음의 자료들을 활용하여 그렇게 해 보십시오.

정확하고 읽기 쉬운 온라인 성경
성경의 몇 가지 기본 가르침을 알려 주는 짧은 동영상들
“성경 질문과 대답”—많은 사람이 궁금해하는 질문들에 대한 직접적인 대답
“훌륭한 믿음의 본”—뛰어난 믿음을 나타낸 성경 인물들에 관한 생생한 이야기
“진화의 산물인가?”—자연계가 얼마나 아름답고 정교하게 설계되었는지 알려 주는 기사들

위로가 되는 성경 구절들을 읽어 보십시오

많은 사람이 아래에 나오는 성구들을 읽고 위로를 얻었습니다. 한 번에 너무 많은 내용을 읽기 보다는 혼자 있는 시간을 활용해서 한 부분을 읽고 그 내용에 대해 깊이 생각하고 기도해 보십시오.—마가복음 1:35.

세상에서 벌어지고 있는 사건들이 무엇을 의미하는지 알아보십시오

왜 좋지 않은 일들이 벌어지는지, 하느님께서 어떻게 더 이상 그러한 일들이 벌어지지 않게 하시고 그로 인한 모든 피해를 원상 복구하실 것인지 알아보십시오. 그 점에 대한 답을 안다면 어떤 어려움이 닥쳐도 희망을 잃지 않을 수 있을 것입니다.—이사야 65:17.

지나친 염려를 하지 마십시오

다음 내용에 관한 기사들은 고립된 생활로 인한 스트레스에 잘 대처하고 염려를 줄이는 데 도움이 됩니다.—마태복음 6:25.

좋은 친구를 사귀십시오

좋은 친구는 정신적으로나 감정적으로 버팀목이 되어 줄 수 있습니다. 특히 사람을 직접 만나기 어려운 시기에 좋은 친구가 꼭 필요합니다. 바깥출입이 어려운 상황이라면 화상 통화나 전화로 친한 친구들이나 평소 교류가 많지 않았던 사람들에게 연락해 볼 수 있습니다. 다음 기사들은 “진정한 친구”를 사귀고 자신도 그러한 친구가 되는 법을 알려 줍니다.—잠언 17:17.

몸을 활발히 움직이십시오

성경은 ‘운동이 유익하다’고 알려 줍니다. (디모데 전서 4:8, 각주) 운동은 정신 건강에 도움이 되며 고립된 생활을 하는 사람에게는 운동이 특히 중요합니다. 바깥출입을 할 수 없는 경우라도 몸을 활발히 움직이기 위해 노력하십시오.