각주 a 「깨어라!」지는 특정한 식이 요법이나 운동 프로그램을 권장하지 않는다. 각자는 건강과 관련된 결정을 내리기 전에 어떤 선택을 할 수 있는지 신중히 고려하고 필요에 따라 의사와 상의해 보아야 한다.