1 | Rūpinkitės sveikata

KODĖL TAI SVARBU

Šalį ištikusi krizė ar nelaimė gali tiesiogiai ar netiesiogiai atsiliepti sveikatai.

• Nelaimės sukelia stresą, o užsitęsusi stresinė būsena kerta per sveikatą – žmogus tampa mažiau atsparus visokioms ligoms.

• Kilusi krizė gali išbalansuoti sveikatos priežiūros sistemą ir sumažinti medicinos paslaugų prieinamumą.

• Sunkmečiu neretai patuštėja ir žmogaus piniginė, todėl kai kurie negali sau leisti nusipirkti net to, kas būtina, pavyzdžiui, kokybiškų maisto produktų, ar susimokėti už gydymo paslaugas.

Ką turėtumėte žinoti

• Kartais dėl sunkios ligos ar emocinio nuovargio žmogus apleidžia gerus įpročius. Dėl to sveikata gali dar labiau pašlyti.

• Jei liga nėra gydoma ir įsisenėja, gali suprastėti gyvenimo kokybė ar netgi kilti pavojus gyvybei.

• Kuo sveikesni esame, tuo lengviau išlaikyti blaivų protą stresinėje situacijoje.

• Kad ir kokia sunki būtų jūsų ekonominė padėtis, visada galima ko nors imtis, kad sveikata būtų geresnė.

Ką galėtumėte daryti

Kiekvienas protingas žmogus stengiasi numatyti pavojų ir, jei įmanoma, užkirsti kelią nelaimei. Tas pat taikytina ir kalbant apie sveikatą. Pavyzdžiui, laikantis gerų higienos įpročių galima užkirsti kelią kai kurioms ligoms ar bent persirgti lengvesne ligos forma. Prevencija juk daug geriau nei gydymas.

„Laikydamiesi asmeninės higienos, taip pat rūpindamiesi švara namuose mažiau išleidžiame pinigų gydytojams ir vaistams“ (Andrėjasa).