KYLANČIOS KAINOS: KAIP PRISITAIKYTI?
Būkite patenkintas tuo, ką turite
Žmonės, kurie moka pasitenkinti tuo, ką turi, jaučiasi daug laimingesni. Jiems lengviau prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkybių.
KODĖL TAI SVARBU?
Pasak psichologės ir mokslų daktarės Džesikos Kouler, žmogus, kuris pasitenkina tuo, ką turi, pozityviau žiūri į gyvenimą, yra linkęs mažiau pavydėti kitiems. Dėl to jis jaučiasi laimingesnis ir patiria mažiau streso. Paradoksalu, bet laimingiausi žmonės dažniausiai yra ne patys turtingiausi, o tie, kas vertina laiką su šeima ir draugais – tai, ko už pinigus nenusipirksi.
KĄ GALITE DARYTI?
Nesilyginkite su kitais. Jei imsite lygintis su tais, kas gyvena prabangiau ir gali daugiau sau leisti, tapsite nepatenkintas ir gal net imsite pavydėti. Juolab, kad tai, ką matome, ne visada atitinka tikrovę. Kai kurie, nors ir atrodo turtingi, iš tikrųjų gali būti įklimpę į skolas. Senegale gyvenanti Nikolė sako: „Kad būčiau laiminga, turėti daug daiktų man nereikia. Svarbiausia, būti patenkintam tuo, ką turi. Tada jausiesi laimingas, nors kiti ir būtų už tave turtingesni.“
Patarimas. Nekreipkite dėmesio į reklamas ir į socialiniuose tinkluose pasirodančias nuotraukas, kuriose demonstruojamas ekstravagantiškas, prabangus gyvenimo būdas.
Būkite dėkingas. Dėkingi žmonės paprastai yra labiau patenkinti gyvenimu ir nemano, kad jiems ko nors reikia ar kad kas nors ką nors yra jiems skolingas. Robertonas iš Haičio pasakoja: „Vis pamąstau apie tai, kiek daug gera man ir mano šeimai kiti yra padarę. Tada tiems žmonėms nuoširdžiai už viską padėkoju. Dėkingumo mokau ir savo aštuonmetį sūnų.“
Patarimas. Rašykite dėkingumo dienoraštį. Kasdien išvardykite, už ką esate dėkingas. Gal džiaugiatės gera sveikata, turite tvirtą šeimą, gerų draugų? O gal vakare pamatėte įspūdingą saulėlydį?
Aišku, būti patenkintam ne visada lengva. Bet šito reikia mokytis, nes jei esame patenkinti, esame laimingi. O laimės nenusipirksi už jokius pinigus.