Vaistas nuo vienatvės – draugystė

2023 m. pasaulio sveikatos institucijos kovai su vienišumu skyrė prioritetinį dėmesį. Ar įmanoma šią kovą laimėti?

• „Vienišumas ir izoliacija kelia didelę grėsmę mūsų sveikatai ir gerovei. Tačiau esame pajėgūs su tuo kovoti. Svarbu kasdien žingsnis po žingsnio stiprinti tarpusavio santykius“ (JAV vyriausiasis gydytojas dr. Vivekas Murthy).a

Vienišumo jausmą sukelia ne tik atskirtis nuo kitų. Kai kurie, regis, nuolat apsupti žmonių, bet vis tiek jaučiasi vieniši. Kad ir kokia būtų vienišumo priežastis, šį jausmą galima įveikti. Gerų patarimų, kaip užmegzti draugystę ir kovoti su vienišumu, galima rasti Biblijoje.

Naudingos mintys iš Biblijos

Lavinkite bendravimo įgūdžius. Svarbu ne tik kalbėti apie savo jausmus, bet ir atidžiai išklausyti kitą žmogų. Kuo dėmesingesnis kitam būsite, tuo tvirtesni bus jūsų tarpusavio santykiai.

• Mintis iš Biblijos: „Rūpinkitės ne vien savimi, bet ir kitais“ (Filipiečiams 2:4).

Praplėskite draugų ratą. Nebijokite į savo draugų ratą įsileisti žmonių, kurie už jus vyresni arba jaunesni, taip pat tų, kurių tautybė ar kultūra kitokia nei jūsų.

• Mintis iš Biblijos: „Plačiai atverkite savo širdis“ (2 Korintiečiams 6:13).

Daugiau apie tai, kaip stiprinti ryšius su kitais, skaitykite straipsnyje „Kaip patenkinti troškimą turėti draugų“.