Išnaša

a Informacija norintiems sudeginti kalorijų: tempą padidindami nuo 12 minučių vienam kilometrui iki 9, per minutę kalorijų sunaudosite apie 30 procentų daugiau. O eidami dar greičiau — kilometrą įveikdami per 7 minutes — sudeginsite 50 procentų daugiau energijos. Užsigrūdinę ėjikai kilometrą nueina per 7—9 minutes.