Problema. Aplinkybės, kurios nuo jūsų nepriklauso

GAL susirgote nepagydoma liga? iširo šeima? mirė kas iš artimųjų? Susiklosčius tokioms aplinkybėms, aišku, trokštate, kad kas pasikeistų, bet jaučiatės bejėgis. Kaip vėl atsitiesti?

PAVYZDYS IŠ BIBLIJOS: PAULIUS

Apaštalas Paulius, uolus pirmojo amžiaus misionierius, daug keliavo. Bet jo kelionės baigėsi, kai buvo neteisingai apkaltintas, suimtas ir dvejus metus kareivių saugomas be teisės išeiti iš namų. Užuot puolęs į neviltį, Paulius sutelkė dėmesį į tai, ką galėjo daryti – dvasiškai stiprino bei guodė kiekvieną, kas tik jį aplankydavo. Be to, net parašė keletą laiškų, kuriuos dabar galime skaityti Biblijoje (Apaštalų darbų 28:30, 31).

KĄ DARO ANJA

Kaip jau minėjome, Anja beveik negali išeiti iš namų. „Vėžys mano gyvenimą apvertė aukštyn kojomis, – sako ji. – Dabar sveikatos būklė tokia, kad turiu saugotis bet kokios infekcijos, todėl apie darbą ar visuomeninį gyvenimą negali būti nė kalbos.“ Kaip Anja susitaiko su tuo, ko negali pakeisti? „Reikėjo iš naujo susiplanuoti veiklą, – aiškina moteris. – Atsižvelgdama į ribotas galimybes, pirmumą teikiu tam, kas svarbiausia. Taip įgaunu daugiau pasitikėjimo savimi.“

KĄ GALĖTUMĖTE DARYTI

Jei aplinkybės, kurių neįmanoma pakeisti, jus įspraudžia į tam tikrus rėmus, pabandykite štai ką:

• Sutelkite dėmesį į tai, ką galite pakeisti. Pavyzdžiui, savo sveikatos būklės iš esmės nepakeisite, bet argi negalite mankštintis, sveikai maitintis, pakankamai ilsėtis?

• Pamąstykite, ką gyvenime norėtumėte nuveikti. Susiplanuokite, kaip to sieksite. Kasdien stenkitės pažengti bent po žingsnelį užsibrėžto tikslo link.

• Atlikite net ir mažiausius darbus, kurie padeda jaustis savarankiškam: nuvalykite virtuvės stalą, išplaukite indus. Tvarkingai renkitės. Svarbiausių darbų imkitės iš ryto.

• Net ir būdamas tokioje padėtyje stenkitės įžvelgti kažką gero. Pavyzdžiui, gal geriau išmokote grumtis su sunkumais? Tuomet jūsų patirtis galėtų praversti ir kitiems.

Reziumė. Galbūt savo aplinkybių pakeisti negalite, bet, kaip į jas reaguosite, priklauso tik nuo jūsų.