Als er een ramp plaatsvindt

‘Eerst voelden we alleen maar wanhoop. Alles wat we hadden, was verwoest door een modderstroom en een overstroming.’ — Andrew (Sierra Leone).

‘Na de orkaan gingen we terug naar ons huis. Daar was niets meer van over. We waren in shock. Mijn dochter viel op haar knieën en barstte in tranen uit.’ — David (Maagdeneilanden).

ALS u ooit een ramp hebt overleefd, herkent u misschien wat anderen hebben ervaren: shock, ontkenning, verwarring, angst en nachtmerries. Velen zijn zo verslagen en uitgeput dat ze nog maar weinig zin hebben om het leven weer op te pakken.

Als uw leven is verwoest door een ramp, hebt ook u misschien het gevoel dat u er bijna aan onderdoor gaat. Misschien komt zelfs de gedachte bij u op dat het leven niet meer de moeite waard is. Maar wist u dat de Bijbel duidelijk maakt dat uw leven wel de moeite waard is? En dat er goede redenen zijn om erop te vertrouwen dat er een betere toekomst komt?

DE WAARHEID UIT DE BIJBEL GEEFT HET LEVEN ZIN

Prediker 7:8 zegt: ‘Beter het einde van een zaak dan het begin.’ Als u net een ramp hebt meegemaakt, kan het leven hopeloos lijken. Maar terwijl u langzaamaan uw leven weer opbouwt, kunt u weer hoop krijgen.

De Bijbel voorspelt dat er een tijd zal komen waarin er ‘geen gehuil of gejammer’ meer zal worden gehoord (Jesaja 65:19). Dat zal zijn als de aarde onder Gods Koninkrijk tot een paradijs is gemaakt (Psalm 37:11, 29). Rampen zullen dan tot het verleden behoren. Alle pijnlijke herinneringen en trauma’s zullen voorgoed voorbij zijn, want de almachtige God belooft: ‘Aan de dingen van vroeger zal niet meer worden gedacht, ze zullen niet meer in het hart opkomen’ (Jesaja 65:17).

Sta daar eens bij stil: de Schepper wil u ‘een toekomst en een hoop geven’ — leven in vredige omstandigheden onder Gods volmaakte regering (Jeremia 29:11). Kan deze waarheid uw leven echt zin geven? Sally, die eerder is genoemd, zegt: ‘Als je jezelf herinnert aan alle geweldige dingen die Gods Koninkrijk in de toekomst voor ons gaat doen, kan dat je helpen het verleden los te laten en het heden aan te kunnen.’

U zult er veel aan hebben als u te weten komt wat Gods Koninkrijk binnenkort voor mensen gaat doen. U kunt ervan overtuigd raken dat ondanks alles wat u hebt meegemaakt, het leven de moeite waard is omdat u kunt uitkijken naar een toekomst waarin geen rampen meer zullen plaatsvinden. De Bijbel geeft ook praktische tips over hoe u nu al kunt omgaan met de nasleep van een ramp. Hier volgen een aantal voorbeelden.

Hoe de Bijbel kan helpen

Zorg voor voldoende slaap.

‘Beter is een hand vol rust dan twee handen vol hard werk en het najagen van wind.’ — Prediker 4:6.

Uit onderzoek blijkt dat na een traumatische ervaring slaaptekort ‘iemands traumasymptomen kan verergeren en het lastiger kan maken om emotioneel stabiel te blijven’. Daarom is het belangrijk om te zorgen voor voldoende slaap.

Praat over uw gevoelens.

‘Bezorgdheid maakt het hart van een man neerslachtig [of ‘maakt hem depressief’, voetnoot], maar een goed woord vrolijkt het op.’ — Spreuken 12:25.

Praat met een familielid of een goede vriend. Ze kunnen een luisterend oor bieden, en ze kunnen u moed inspreken en praktische hulp geven.a

Kijk uit naar betere tijden.

‘Volgens zijn [Gods] belofte verwachten we een nieuwe hemel en een nieuwe aarde, en daarin zal rechtvaardigheid heersen.’ — 2 Petrus 3:13.

a Iemand die langdurige stress of ernstige neerslachtigheid ervaart, kan er goed aan doen medische hulp te zoeken.