Terapi for sinn og kropp

FORSKNING viser at en lang og god latter er avslappende og sunt for sinn og kropp. Latter «kan ikke bare redusere stress, men kanskje også øke sjansene til å overleve en alvorlig sykdom,» sier bladet Your Better Health. Latter er «innvendig jogging». Tester avslører at en lang og god latter kan minske smerte og være fin trim for hjertet. Blodsirkulasjonen forbedres, mellomgulvet får mosjon, og oksygennivået i blodet øker. Musklene i brystet, nakken, ansiktet og hodebunnen får også mosjon, og det samme gjelder de øyemusklene som frambringer tårer.

Bladet The Journal of the American Association fortalte om en undersøkelse som «antyder at humorterapi kan øke livskvaliteten for pasienter med kroniske problemer, og at latter kan ha en øyeblikkelig symptomlindrende virkning på disse pasientene». Resultatene av denne psykologiske rehabiliteringen fikk kreftselskapet i Britisk Columbia til å lage et «humorrom» i tilknytning til sitt bibliotek.

Det å le seg gjennom livet er imidlertid ikke noen garanti for god helse. Nei, det er nødvendig å vise likevekt. Bibelen sier at det er en tid til å le og en tid til å tie. Tankeløs latter kan støte andre og blir sammenlignet med lyden av sprakende tornebusker som brennes under en gryte, fordi den verken er gagnlig eller oppbyggende. — Forkynneren 3: 4, 7; 7: 6.