Vask og tørk deg på hendene!
HVORDAN pådrar vi oss forkjølelse og andre infeksjoner? Ifølge en amerikansk forening for smittekontroll og epidemiologi blir minst 80 prosent av slike sykdommer overført via hendene, ikke gjennom luften. Faktisk blir det å vaske hendene vanligvis betraktet som den aller viktigste måten å hindre spredning av sykdom på. Likevel er det en hel del som ikke alltid vasker seg etter at de har vært på toalettet eller har pusset nesen, eller før de tar i mat. Selvfølgelig er det mange andre som alltid vasker seg på hendene i slike tilfeller. Men smittefaren blir ikke borte bare ved at en vasker hendene fort og slurvete.
Det å tørke hendene grundig kan være like avgjørende. Forskere ved Westminster universitet i Storbritannia oppdaget at atskillige ikke tørker seg godt nok på hendene etter at de har vasket seg, særlig når de bruker varmluftstørkere. Mange avslutter med å tørke seg på klærne. Dette kan spre farlige mikroorganismer som er igjen på hendene. Forskerne mener at det er best å tørke hendene så de blir helt tørre, helst med papirhåndklær som kastes etter bruk, eller med et rent, ubrukt håndkle.
Det amerikanske senter for sykdomskontroll og forebyggelse kommer med disse rådene angående vasking av hendene:
• Bruk alltid varmt, rennende vann og mild såpe. Hvis du må bruke et vaskevannsfat i stedet for rennende vann, så vask og desinfiser fatet hver gang du bruker det. Hendene blir ikke skikkelig rene hvis du bruker en fuktig klut.
• Gni hendene ordentlig mot hverandre til såpen begynner å skumme. Fortsett så å gni i minst 15 sekunder. Skrubb begge sider av hendene og også mellom fingrene og under neglene.
• Skyll hendene under varmt, rennende vann.
• Tørk deg med et rent engangshåndkle eller et ubrukt håndkle. Unngå å ta på vannkranen og håndkleholderen med rene hender.
• Bruk håndkledet når du skrur av vannkranen; da slipper du å ta direkte på den.
• Når barn vasker seg, bør de stå såpass høyt at hendene kan henge fritt under det rennende vannet. Hjelp barnet til å utføre alle de ovennevnte trinnene, og vask deretter dine egne hender.