Smerten ved sorg

«Sophiaa og jeg hadde vært gift i over 39 år da hun døde etter lang tids sykdom. Jeg fikk masse støtte fra venner, og jeg holdt meg travelt opptatt. Men i et helt år hadde jeg det fryktelig vondt. Følelsene mine svingte hele tiden, og jeg følte at jeg ikke klarte å kontrollere dem. Selv nå, nesten tre år etter at hun døde, blir jeg av og til overveldet av dyp følelsesmessig smerte, ofte helt uten forvarsel.» – Kostas.

Har du mistet noen du var glad i, i døden? I så fall har du kanskje kjent på de samme følelsene som Kostas. Det er få ting som forårsaker mer stress og hjertesorg enn det å miste en ektefelle, en i familien eller en nær venn i døden. Eksperter som studerer smerte som kommer av sorg, er enig i dette. I en artikkel i bladet The American Journal of Psychiatry sto det at «døden er den mest åpenbare permanente og ekstreme form for tap». En som sørger og opplever den uutholdelige smerten et slikt tap medfører, tenker kanskje: Hvor lenge kommer disse følelsene til å vare? Kommer jeg noen gang til å føle glede igjen? Hvordan kan jeg finne trøst?

Dette nummeret av Våkn opp! drøfter disse spørsmålene. Den neste artikkelen tar opp noen av de reaksjonene man kan få i den første tiden etter at man har mistet noen i døden. De etterfølgende artiklene inneholder råd som kan bidra til å dempe den intense sorgen man føler.

Det er vårt oppriktige ønske at dette bladet skal være til trøst og hjelp for alle som opplever smerten ved sorg.