Sinne eller god helse — hva velger du?

HVEM blir vel ikke sint av og til? Det blir vi alle. Og til tider kan et visst mål av sinne være berettiget. Men hender det ikke også ofte at vi blir sinte uten grunn eller hisser oss opp mer enn hva rimelig er?

Bibelen sier: «Oppgi vreden, la harmen fare! Bli ikke opprørt i ditt sinn — det fører bare ulykke med seg.» (Salme 37: 8) Hvor klokt er dette rådet? Kan det ha innvirkning på din helse på lang sikt?

Følgende stod å lese i helsespalten i The New York Times:

«Folk som ofte eksploderer i sinne, eller som ergrer seg grønn over alt de oppfatter som en fornærmelse, gjør kanskje ikke bare seg selv til usympatiske personer. De kan også være i ferd med å ta livet av seg.

Forskere har i den senere tid samlet et vell av opplysninger som antyder at kronisk sinne er så skadelig for kroppen at det medfører minst like stor risiko for en for tidlig død som sigarettrøyking, sterk fedme og fet kost.

’Våre undersøkelser viser at aggressivt, mistroisk sinne er fullt på høyde med alle andre kjente helsefarer,’ sa dr.med. Redford Williams, som driver forskning ved Duke University Medical Center på hvilken innvirkning folks atferd har på deres helsetilstand.»

Undersøkelser viser at de som overreagerer når de støter på vanlige problemer i hverdagen, produserer flere stresshormoner. De hyppige utbruddene de kommer med, kan føre til ubalanse mellom de beskyttende og de skadelige formene for kolesterol, slik at risikoen for hjerte-karsykdommer øker.

Noen innvender kanskje: ’Men det er bare slik jeg er’, eller: ’Jeg vokste opp med det.’ Det betyr imidlertid ikke at du ikke kan forandre deg ved oppriktig å gå inn for å anvende den veiledning Gud gir. Slå opp i din egen bibel og les selv den veiledningen han gir angående sinne og raseri i Ordspråkene 14: 29, 30; 22: 24, 25; Efeserne 4: 26; Jakob 1: 19, 20.

Ved å anvende slik guddommelig visdom kan du få bedre helse og et lengre liv. The New York Times sa: «Mange forskere sa at de som hadde lett for å bli sint, kunne redusere risikoen for en for tidlig død ved å slutte med automatisk å reagere på en aggressiv måte.»