Od naszych Czytelników

Depresja

Z zainteresowaniem przeczytałem serię artykułów pod tytułem „Depresja — Można ją przezwyciężyć!” (8 lipca 1988). Materiał został bardzo rzetelnie opracowany, a cytaty są trafnie dobrane i użyteczne. Ale chociaż wspaniale opisano objawy depresji i uczucia ludzi dotkniętych tą chorobą, to jednak odniosłem wrażenie, że w przedstawionym materiale przede wszystkim położono nacisk na to, aby „wziąć się w garść”. Choćby się takie osoby nie wiem jak starały, to po prostu nie są w stanie tego dokonać. (...) Sugerowanie, że depresję powinno się „przezwyciężyć”, może tylko pogłębić nieuzasadnione poczucie winy i niższości. (...) Proszę nie traktować tego jako krytyki. Chciałem raczej zwrócić uwagę na te punkty, na które, jak sądzę, trzeba wyraźnie położyć nacisk, żeby chorych na depresję i ich rodziny otaczała atmosfera zrozumienia i żeby im zapewnić właściwą opiekę. Wasze czasopismo czyni wiele dobrego, przedstawiając temat depresji w sposób, który niejednemu człowiekowi pozwala lepiej zrozumieć ten problem.

D.L. Stowarzyszenie Pomocy Chorym na Depresję, Anglia

Oczywiście nie zalecamy terapii typu „weź się w garść”. Nasze artykuły wskazują na to, że stopień nasilenia depresji może być rozmaity i że są różne przyczyny tej choroby. Nie zawsze tkwi ona w sposobie myślenia, a w cięższych przypadkach na pewno potrzebna jest fachowa pomoc lekarska. Jednakże z rezultatów badań wyraźnie wynika, że zmiana sposobu myślenia jest nieraz niezbędna do całkowitego przezwyciężenia depresji. Co prawda ludzie nią ogarnięci mogą potrzebować pomocy, aby nauczyć się inaczej myśleć, jednak niekiedy dzięki takiej zmianie potrafią niejedno zrobić, żeby nie pogarszać sytuacji. Wiele osób, z którymi rozmawiali przedstawiciele „Przebudźcie się!” w czasie opracowywania tych artykułów, oświadczyło, że osiągnęły trwałą ulgę dzięki skorygowaniu swego sposobu myślenia. Artykuły te miały jedynie zwrócić uwagę naszych Czytelników na to, jaki sposób myślenia utrudnia przezwyciężanie tego problemu, a jaki to ułatwia. (Wyd.).

Wasze artykuły o depresji ukazały się we właściwym czasie. Doznałem ulgi, gdy stwierdziłem, że pewne opisy pasują do mnie. Od lat zmagam się z kompleksem niższości i chwilami prawie zupełnie tracę poczucie własnej wartości. Wiele przedstawionych faktów jest całkowicie zbieżna z moimi odczuciami. Rozumiem teraz, że pod niejednym względem muszę się nauczyć inaczej myśleć.

S.G., RFN

Bardzo Wam dziękuję za artykuły na temat depresji. Od dzieciństwa cierpię na głęboką depresję i muszę ciągle walczyć z myślami samobójczymi. Dopiero w latach trzydziestych mego życia, po wykonaniu testów alergicznych, dowiedziałam się, że kontrolując dietę, będę mogła w znacznym stopniu przezwyciężyć te trudności. Jednakże dzięki Waszym artykułom uświadomiłam sobie, jak bardzo zakorzeniły się we mnie przygnębiające myśli. Zatruwają moją radość, a co gorsza, sprawiają, że swoim postępowaniem przekazuję dzieciom wzorce zachowania wywołującego depresję. Artykuł pod tytułem „Jak przezwyciężyć depresję” wzbudził we mnie nadzieję, że można się uporać z tym problemem. Dzięki stosowaniu się do podanych przez Was cennych wskazówek, dostrzegam już u siebie i u dzieci szereg zmian na lepsze.

R.G., USA