Rehabilitacja jest możliwa

„Mamy do wyboru: rzucić picie i poddać się rehabilitacji albo pić dalej i umrzeć” (alkoholik w trakcie leczenia).

WYOBRAŹ sobie, że pewnej nocy budzisz się nagle i widzisz, że twój dom się pali. Po chwili przybywa pomoc i ogień zostaje ugaszony. Czy możesz wrócić do środka i udawać, że nic się nie stało? Na pewno nie. Dom jest zniszczony i zanim będziesz mógł rozpocząć normalne życie, musisz go odbudować.

Przed podobnym zadaniem staje alkoholik, który zaczyna się leczyć. Alkohol rujnował jego życie być może przez wiele lat. Teraz człowiek ten jest abstynentem. „Ogień” został ugaszony, ale wytrwanie w abstynencji wymaga całkowitego przebudowania stylu życia, sposobu myślenia i zachowania. Poniższe wskazówki mogą pomóc alkoholikowi w zachowywaniu trzeźwości.

1. Poznaj swego wroga

Biblia mówi, że pragnienia ciała „prowadzą zatarg z duszą” (1 Piotra 2:11). Grecki wyraz przetłumaczony tutaj na „prowadzić zatarg” znaczy dosłownie „pełnić służbę wojskową” i nasuwa myśl o prowadzeniu niszczycielskiej wojny. (Porównaj Rzymian 7:23-25).

Każdy dobry żołnierz musi mieć czas na zapoznanie się z taktyką nieprzyjaciela. Podobnie alkoholik powinien się dowiedzieć, na czym polega jego choroba oraz jak się odbija na nim i na jego bliskicha (Hebrajczyków 5:14).

2. Przestań pić i zmień sposób myślenia

„Trzeźwość oznacza pozbycie się butelki oraz mentalności dziecka” — mówi pewien lekarz. Innymi słowy, nie wystarczy przestać pić. Trzeba też przeobrazić swe wnętrze.

Biblia mądrze radzi: „Przemieniajcie się przez przeobrażanie umysłu” (Rzymian 12:2). „Zrzućcie starą osobowość z jej praktykami” (Kolosan 3:9). Jeżeli zmieni się postępowanie, ale osobowość pozostanie ta sama, alkoholik popadnie w jakieś inne szkodliwe uzależnienie — bądź powróci do starego.

3. Zwierz się komuś, kto cię zrozumie

Przysłowie biblijne mówi: „Odludek szuka pozorów, aby móc sprzeciwić się wszelkiej słusznej radzie” (Przypowieści [Przysłów] 18:1, Bw). Nawet po trzeźwemu alkoholik jest skłonny do usprawiedliwiania swego nałogu. Dlatego potrzebuje wyrozumiałego, ale stanowczego powiernika (nazywanego sponsorem). Najlepiej gdy jest to inny alkoholik, który radzi sobie z zachowywaniem trzeźwości. (Porównaj Przysłów 27:17). Powinien szanować przekonania religijne swego podopiecznego, musi też być gotowy do poświęceń i udzielania mu ciągłego wsparcia (Przysłów 17:17).

4. Bądź cierpliwy

Rehabilitacja następuje stopniowo. Odbudowanie życia wymaga czasu. Alkoholik może się borykać z trudnościami finansowymi oraz z kłopotami w pracy i w rodzinie. Uwolnienie się od alkoholizmu bynajmniej nie oznacza uwolnienia się od problemów. Na początku leczenia alkoholik czuje się nieswojo, gdy nie może „zalać robaka”. Jeżeli jego obawy zdają się urastać do niebotycznych rozmiarów, powinien sobie przypomnieć pocieszające słowa psalmisty: „Zrzuć na Pana brzemię swoje, a On cię podtrzyma! On nie dopuści, by na zawsze zachwiał się sprawiedliwy” (Psalm 55:23, Bw).

5. Poszukaj dobrego towarzystwa

Alkoholik powinien się uczciwie zastanowić: Czy moi koledzy zachęcają mnie do zachowywania trzeźwości, czy też bezustannie wspominają „stare, dobre czasy”, wywołując we mnie wrażenie, że dużo tracę? W Księdze Przypowieści 18:24 czytamy: „Są bliźni, którzy przywodzą do zguby, lecz niejeden przyjaciel jest bardziej przywiązany niż brat” (Bw). Potrzeba wnikliwości, by ocenić, kto jest prawdziwym przyjacielem, a kto może jedynie wyrządzić krzywdę.

6. Unikaj zbytniej pewności siebie

„Czuję się świetnie — wcale już nie mam ochoty się napić!” Alkoholik, który tak mówi, przecenia swe osiągnięcia, a nie docenia siły nałogu. Oszołomienie pierwszym sukcesem przypomina bujanie w obłokach i nie trwa długo. „Staraj się patrzeć na sytuację realnie” — radzi książka Willpower’s Not Enough (Nie wystarczy mocne postanowienie). „W przeciwnym razie sam przygotowujesz sobie wpadkę, a nie jest miło spaść z obłoków”. (Porównaj Przysłów 16:18).

7. Wystrzegaj się zastępczych nałogów

Wielu ludzi przestaje pić, lecz w zamian za to wyrabia w sobie złe nawyki żywieniowe albo staje się pracoholikami, namiętnymi hazardzistami i tak dalej. „A co to szkodzi? Przynajmniej nie piję” — broni się nieraz alkoholik w czasie kuracji odwykowej. Wyładowanie energii w jakichś zajęciach niewątpliwie może być zdrowe. Ale jeśli pewna substancja lub czynność spełnia wyłącznie rolę środka uspokajającego, daje jedynie złudne, chwilowe poczucie bezpieczeństwa.

8. Przystosujcie się do nowych ról w rodzinie

Kiedy wszystko już zaczyna układać się pomyślnie, niejeden alkoholik utrudnia sobie rehabilitację. Dlaczego? Bo stan trzeźwości jest dla niego czymś zupełnie nowym. Może odczuwać pociąg do znanego mu stylu życia. Poza tym gdy kończy z piciem, stawia na głowie dotychczasowe stosunki w rodzinie. Każdy musi się więc przystosować do nowej roli. Jak czytamy w broszurze Recovery for the Whole Family (Rehabilitacja całej rodziny), „należy wyrzucić cały scenariusz życia rodzinnego i w jego miejsce stworzyć nowy”. Nie bez racji rehabilitację uznano za sprawę całej rodziny. (Porównaj 1 Koryntian 12:26).

9. Strzeż się nawrotu

Zbytnia pewność siebie, niewłaściwe towarzystwo, zastępcze nałogi, a także coraz częstsze zamykanie się przed ludźmi to czynniki, które mogą doprowadzić do nawrotu. Otwarcie rozmawiaj o każdej takiej skłonności ze swym powiernikiem.

Pewien alkoholik odbywający leczenie mówi: „Wszyscy alkoholicy przestają pić. Niektórym szczęśliwcom udaje się zrobić to jeszcze za życia”.

[Przypis]

[Ramka na stronie 7]

Jeśli koniecznie musisz wziąć leki

Każdy lek zawierający alkohol może na nowo obudzić głód alkoholowy i doprowadzić do nawrotu nałogu.

Doktor James W. Smith pisze: „Nierzadko zdarza się, że po latach abstynencji alkoholik zaczyna znowu pić, bo próbował sam leczyć kaszel i zażył syrop na alkoholu”. Alkoholik jest wrażliwy na wszystkie środki uspokajające. Jeżeli koniecznie musi je zastosować, powinien:

1. Skonsultować się z farmaceutą, by ustalić ewentualne zagrożenie.

2. Porozmawiać o tym z powiernikiem i w miarę możliwości zawsze dzwonić do niego przed zażyciem leku.

3. Notować przyjęcie każdej dawki.

4. Jak najszybciej zakończyć leczenie.

5. Po wyzdrowieniu wyrzucić nie zużyty lek.