Przypis

a Jeśli zalecenie to wydaje ci się niewykonalne, to zgodnie z radą niektórych lekarzy spróbuj sobie wyobrazić siebie w okolicznościach budzących strach. Przywołuj w myślach takie sceny z najdrobniejszymi szczegółami. Możesz odczuwać nasilanie się niepokoju; cały czas jednak przypominaj sobie, że brak akceptacji ze strony otoczenia nie jest tak oczywisty ani aż tak bolesny, jak ci się zdaje. Wymyśl takie zakończenie sceny, które by to potwierdzało.