Como posso defender-me do cyberbullying?

• O que deves saber

• O que podes fazer

• O que outros jovens dizem

O que deves saber

A Internet facilita o bullying. O livro Segurança na Interneta diz: “A Internet faz com que até crianças boas sejam cruéis, visto que elas não ficam cara a cara com a vítima.”

Algumas pessoas são mais vulneráveis ao bullying. Isso inclui as que são tímidas, as que são encaradas como diferentes e as que têm baixa autoestima.

O cyberbullying traz sérias consequências. Pode aumentar a solidão e a depressão, e até levar algumas vítimas ao suicídio.

O que podes fazer

Primeiro, pergunta-te: ‘Será que é mesmo bullying?’ Às vezes, as pessoas magoam-nos sem querer. Quando isso acontecer, segue este conselho da Bíblia:

“Não te ofendas facilmente, pois ficar ofendido é a marca dos tolos.” — Eclesiastes 7:9, nota.

No entanto, quando uma pessoa usa a Internet para perseguir, humilhar ou ameaçar alguém, isso é bullying.

Se estiveres a sofrer cyberbullying, lembra-te de que a forma como lidas com a situação pode melhorar ou piorar as coisas. Tenta pôr em prática uma ou mais das seguintes sugestões:

Ignora o bullying. A Bíblia diz: “O homem de conhecimento controla as suas palavras, e o homem de discernimento mantém a calma.” — Provérbios 17:27.

Este conselho funciona porque: “O principal objetivo do agressor é provocar a vítima”, disse Nancy Willard no livro Bullying e Ameaças Pela Internet.b “Quando a vítima perde a calma, ela acaba por dar ainda mais poder ao agressor.”

Conclusão: Às vezes, a melhor reação é não reagir.

Não te vingues. A Bíblia diz: “Não paguem o mal com o mal, nem o insulto com o insulto.” — 1 Pedro 3:9.

Este conselho funciona porque: “Mostrar raiva deixa claro que o que a pessoa diz te atinge, e isso dá margem para mais bullying”, diz um livro que fala sobre segurança na Internet.c Se pagas na mesma moeda podes dar a impressão de que também estás a querer criar problemas.

Conclusão: Não coloques mais lenha na fogueira.

Faz algo. A Bíblia diz: “Não te deixes vencer pelo mal.” (Romanos 12:21) Existem algumas coisas que podes fazer para acabar com o bullying – mas sem piorar as coisas.

Por exemplo:

• Bloqueia as mensagens do agressor. “O que os olhos não leem o coração não sente”, diz o livro A Maldade por trás do Ecrã.d

• Guarda todas as mensagens do agressor, mesmo que não as tenhas lido. Isso inclui mensagens de texto, e-mails, publicações em blogs ou em redes sociais, mensagens de voz ou qualquer outro tipo de comunicação.

• Pede ao agressor para parar. Mantém a calma e envia uma mensagem firme e direta, como:

  • “Para de me mandar mensagens.”

  • “Apaga o que publicaste.”

  • “Se não parares, eu vou tomar medidas.”

• Sê mais confiante. Concentra-te nas tuas qualidades, e não nos teus defeitos. (2 Coríntios 11:6) Assim como os agressores convencionais, os que fazem bullying pela Internet vão atrás de quem parece mais vulnerável.

• Conta a um adulto. Começa pelos teus pais. Também podes denunciar o problema ao site, provedor de internet ou operadora usados pela pessoa que faz o bullying. Em situações extremas, tu e os teus pais devem procurar a direção da escola, a polícia ou até um advogado.

Conclusão: Existem coisas que podes fazer para acabar com o cyberbullying ou pelo menos reduzir os efeitos dele sobre ti.