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  • Porque é que eu me corto?
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OS JOVENS PERGUNTAM

Porque é que eu me corto?

  • O que é a automutilação?

  • Porque é que alguém faria isso?

  • Se tu tens este problema, como podes parar?

  • Entrevista

  • Perguntas para refletir

  • Os meus textos preferidos

O que é a automutilação?

Existem diferentes tipos de automutilação, incluindo a pessoa queimar-se, golpear-se ou cortar-se. Embora este artigo fale sobre a prática compulsiva de a pessoa se ferir intencionalmente com um objeto cortante, os princípios considerados aplicam-se a todas as formas de automutilação.

Testa o teu conhecimento: Verdadeiro ou Falso.

  1. Só as raparigas é que se cortam.

  2. Cortar-se viola a ordem bíblica em Levítico 19:28, que diz: “Não façam cortes no corpo.”

Respostas corretas:

  1. Falso. Apesar de o problema ser mais comum entre raparigas, alguns rapazes também se cortam e se envolvem noutros tipos de automutilação.

  2. Falso. Levítico 19:28 refere-se a um ritual pagão antigo, não à prática de se cortar compulsivamente do qual este artigo fala. No entanto, é razoável concluir que o nosso amoroso Criador não quer que nos magoemos a nós próprios. — 1 Coríntios 6:12; 2 Coríntios 7:1; 1 João 4:8.

Porque é que alguém faria isso?

Testa o teu conhecimento: Que afirmação achas que é mais correta?

Quem se corta...

  1. está a tentar lidar com angústia emocional.

  2. está a tentar matar-se.

Resposta correta: A. Na maioria das vezes, quem se corta não quer morrer. A pessoa só quer acabar com a sua dor emocional.

Note o que alguns jovens disseram sobre o hábito de se cortarem.

Célia: “Deu-me uma sensação de alívio.”

Tamara: “Parecia que fugia da realidade. A dor física era melhor do que a dor emocional.”

Carrie: “Eu odiava sentir-me triste. Quando me cortava, desviava o foco da minha tristeza para a dor física.”

Jerrine: “Sempre que me cortava, eu ficava quase sem noção do que me rodeava e não tinha de lidar com os meus problemas. Era um alívio para mim.”

Se tu tens este problema, como podes parar?

A oração a Jeová Deus pode ser um passo vital para a recuperação. A Bíblia diz: ‘Lancem sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele cuida de vocês.’ — 1 Pedro 5:7.

Sugestão: Começa por fazer orações breves, talvez por simplesmente dizeres a Jeová: “Preciso de ajuda.” Com o tempo, vais conseguir abrir-te e expressar os teus sentimentos ao “Deus de todo o consolo.” — 2 Coríntios 1:3, 4.

A oração não é uma espécie de muleta emocional. É um verdadeiro meio de comunicação com o teu Pai celestial, que promete: “Vou ajudar-te. Vou segurar-te firmemente com a minha mão direita de justiça.” — Isaías 41:10.

Muitos que lutaram com a prática de se cortar também encontraram consolo por falar com um dos seus pais ou com outro adulto de confiança. Considera os seguintes comentários de três jovens que fizeram exatamente isso.

Entrevista

  • Diana, 21

  • Kathy, 15

  • Lorena, 17

Quantos anos tinhas quando começaste a cortar-te?

Lorena: Eu comecei quando tinha cerca de 14 anos.

Diana: Eu tinha 18 anos, e a frequência variava. Eu cortava-me todos os dias durante uma semana ou duas e depois passava um mês sem fazer isso.

Kathy: Eu comecei quando tinha 14 anos. Até hoje tenho algumas recaídas.

Porque é que sentias vontade de te magoar?

Kathy: Eu lutava contra o ódio que sentia de mim própria. Eu sentia que ninguém queria ser meu amigo.

Diana: Às vezes, a minha tristeza transformava-se em frustração, e a minha frustração em desespero. O desespero crescia até se tornar incontrolável. Era como se existisse um monstro enorme dentro de mim e eu sentia que tinha de me cortar para deixá-lo sair.

Lorena: Eu ficava muito deprimida ou zangada ou, simplesmente, dececionada comigo mesma. Eu sentia que era lixo e queria livrar-me de todos aqueles sentimentos desprezíveis. Às vezes, eu sentia que merecia a dor física.

Quando te cortavas, sentias-te melhor?

Diana: Sim. Eu sentia-me mais leve, como se me tivessem tirado um peso das costas.

Kathy: É mais ou menos como chorar. Assim como há pessoas que se sentem melhor depois de chorar bastante, eu sentia-me melhor depois de me cortar.

Lorena: Eu costumo comparar as minhas emoções negativas a um balão. Quando me cortava, era como se eu fizesse um pequeno furo para libertar as minhas emoções negativas. O balão não rebentava. Só se esvaziava aos poucos, deixando sair tudo o que era negativo.

Tinhas medo de contar a alguém o que fazias?

Lorena: Sim. Tinha medo de que as pessoas achassem que eu era estranha. Além disso, eu não queria que os outros soubessem da minha vida pessoal.

Diana: As pessoas sempre me disseram que achavam que eu era forte, e eu queria que elas continuassem a acreditar nisso. Eu sentia que pedir ajuda seria uma derrota.

Kathy: Eu tinha medo de que as pessoas achassem que eu estava a ficar maluca, o que me faria sentir ainda pior. Além disso, eu sentia que merecia sofrer aquela dor.

O que te ajudou a parares de te cortar?

Lorena: Eu contei o que estava a fazer à minha mãe. Também tive a ajuda de uma médica que me ajudou a controlar as minhas emoções negativas. Tive algumas recaídas, mas algo que me ajudou foi melhorar a minha rotina de estudo pessoal. Também me mantenho ativa na pregação. É possível que eu nunca me consiga livrar completamente dos meus sentimentos de inutilidade, mas, quando eles surgem, eu tento impedir que me controlem.

Kathy: Uma irmã cristã que é cerca de 10 anos mais velha do que eu percebeu que havia algum problema e, por fim, disse-lhe o que se passava. Surpreendentemente, ela também já tinha lidado com o mesmo problema. Eu senti-me à vontade para falar com ela porque ela tinha passado pelo mesmo que eu. Outra coisa que me ajudou foi consultar uma médica. Assim, tanto eu como os meus pais conseguimos entender melhor a minha situação.

Diana: Certa vez, eu fui visitar um casal de amigos em quem eu confiava muito, e o marido apercebeu-se de que algo não estava bem. Ele, bondosamente, incentivou-me a contar o que se passava. A esposa dele abraçou-me como a minha mãe costumava fazer quando eu era pequena. Eu comecei a chorar, e ela também. Foi difícil dizer-lhes que eu me cortava, mas fico feliz por o ter feito.

Como é que a Bíblia te tem ajudado?

Diana: A Bíblia ajudou-me a entender que eu não consigo estar nesta luta sozinha. Eu preciso da ajuda de Jeová Deus. — Provérbios 3:5, 6.

Kathy: Ler a Bíblia, e saber que a sua mensagem vem de Deus, é muito consolador! — 2 Timóteo 3:16.

Lorena: Quando eu encontro textos que se aplicam à minha situação, eu escrevo-os num caderno para poder refletir neles mais tarde. — 1 Timóteo 4:15.

Há algum texto em particular que te tenha ajudado?

Diana: Provérbios 18:1 diz: “Quem se isola procura os seus desejos egoístas; rejeita toda a sabedoria prática.” Às vezes, acho difícil estar ao pé de outras pessoas, mas este texto ajudou-me a perceber que isolar-me é perigoso.

Kathy: Dois versículos da Bíblia de que eu gosto muito são Mateus 10:29 e 31, quando Jesus disse que nem sequer um pardal morre sem Jeová reparar nisso. E depois ele acrescentou: “Não tenham medo; vocês valem mais do que muitos pardais.” Mesmo agora, ler essas palavras lembra-me que eu sou preciosa para Jeová.

Lorena: Eu gosto muito de Isaías 41:9, 10, quando Jeová diz ao seu povo: “Não te rejeitei. Não tenhas medo, pois estou contigo. [...] Vou fortalecer-te.” Quando penso numa coisa que é fortalecida, eu penso numa coisa impenetrável, uma estrutura com paredes de pedra. Este texto faz-me sentir mais poderosa, por saber que Jeová me ama e que vai estar sempre ao meu lado.

Perguntas para refletir

  • Quando estiveres pronto para pedir ajuda, em quem poderás confiar?

  • O que podes dizer sobre o assunto a Jeová Deus em oração?

  • Consegues pensar em dois métodos (que não envolvam automutilação) que podes usar para aliviar o teu stress e ansiedade?

Os meus textos preferidos

Sugestão: Quando encontrares um texto bíblico que te assegura do amor de Jeová ou que pode ajudar-te a desenvolver uma perspetiva equilibrada sobre ti mesmo e os teus pontos fracos, escreve esse texto num caderno. Inclui uma frase ou duas sobre o porquê de esse texto ser importante para ti. Para te ajudar a começar, aqui estão alguns textos que a Diana, a Kathy e a Lorena acharam úteis.

  • Romanos 8:38, 39

    “Estes versículos mostram-me que Jeová me ama, mesmo quando eu acho que as coisas não podem ficar piores.” — Diana.

  • Salmo 73:23

    “Textos como este asseguram-me de que eu não estou sozinha. É como se Jeová estivesse mesmo ao meu lado.” — Kathy.

  • 1 Pedro 5:10

    “O alívio talvez não seja imediato; pode ser que tenhamos de sofrer ‘por um pouco’. Mas, por fim, Jeová pode fazer-nos fortes para suportar qualquer coisa.” — Lorena.

Mais textos a considerar

  • Salmo 34:18

  • Salmo 54:4

  • Salmo 55:22

  • Isaías 57:15

  • Mateus 11:28, 29

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