144 Louvado seja Jeová, minha rocha,+
Que treina as minhas mãos para a batalha,
Os meus dedos para a guerra.+
2 Ele é aquele que me trata com amor leal, minha fortaleza,
Meu refúgio seguro e meu libertador,
Meu escudo e aquele em quem encontro abrigo,+
Aquele que me sujeita povos.+