Spălaţi-vă şi uscaţi-vă mâinile!

CUM se ia răceala şi alte infecţii? Potrivit Asociaţiei Americane a Specialiştilor în Controlul Infecţiilor şi în Epidemiologie, cel puţin 80% dintre bolile de acest gen sunt transmise de mâinile noastre, nu prin aer. De fapt, spălatul pe mâini este considerat, de obicei, principalul mijloc de prevenire a răspândirii bolilor. Totuşi, mulţi nu se spală întotdeauna pe mâini după ce folosesc grupurile sanitare, după ce îşi suflă nasul sau înainte de a pune mâna pe mâncare. Bineînţeles, există multe persoane care se spală întotdeauna pe mâini în aceste situaţii. Însă posibilitatea infectării nu dispare după o spălare rapidă, superficială a mâinilor.

Faptul de a ne usca bine mâinile poate avea un rol la fel de important. Cercetătorii de la Universitatea din Westminster (Anglia) au descoperit că mulţi oameni nu-şi usucă bine mâinile după ce se spală, mai ales atunci când utilizează uscătoarele cu aer cald. Mulţi încheie uscatul ştergându-şi mâinile de haine. Acest lucru poate răspândi toate acele microorganisme periculoase rămase pe mâini. Aceşti cercetători sunt de părere că cel mai bun lucru este să ne uscăm complet mâinile, de preferinţă cu un prosop de hârtie de unică folosinţă sau cu un prosop curat, care nu a mai fost folosit.

Centrele Americane pentru Controlul şi Prevenirea Bolilor dau următoarele sfaturi în legătură cu spălatul pe mâini:

• Folosiţi întotdeauna apă curentă caldă şi un săpun moale. Dacă sunteţi obligaţi să folosiţi un lighean, întrucât nu aveţi apă curentă, spălaţi-l şi dezinfectaţi-l de fiecare dată când îl folosiţi. Şerveţelele umede nu curăţă eficient mâinile.

• Frecaţi-vă bine mâinile până când se face spumă, după care continuaţi să le frecaţi încă cel puţin 15 secunde. Frecaţi bine partea exterioară şi palma, precum şi între degete şi sub unghii.

• Clătiţi-vă mâinile sub apă curentă caldă.

• Ştergeţi-vă cu un prosop de hârtie de unică folosinţă şi nu atingeţi robinetul sau suportul de prosoape cu mâinile curate.

• Închideţi robinetul cu ajutorul prosopului, neatingând deloc robinetul cu mâna.

• Copiii trebuie să se spele pe mâini fiind aşezaţi la o înălţime care să le permită să-şi ţină mâinile sub apa curentă fără să le sprijine de chiuvetă. Ajutaţi-l pe copil să urmeze toate etapele menţionate mai sus, după care spălaţi-vă şi voi pe mâini.