Sănătatea fizică a unei persoane este deseori influenţată de starea sănătăţii sale mintale şi emoţionale. De exemplu, studiile ştiinţifice au demonstrat efectele negative ale mâniei. „Majoritatea dovezilor disponibile arată că oamenii care se înfurie cu uşurinţă se expun mai mult riscului de a se îmbolnăvi de o boală cardiovasculară (precum şi de alte boli) dintr-o multitudine de motive, printre care lipsa sprijinului social, creşterea reacţiilor din organism atunci când se înfurie şi o mai mare indulgenţă faţă de fumat şi faţă de excesul de mâncare şi de băutură“, afirmă dr. Redford Williams, şeful Secţiei de Cercetări Behavioriste de la Centrul Medical al Universităţii din Duke, şi soţia sa, Virginia Williams, în cartea lor Anger Kills (Mânia ucide).¹³

Cu mii de ani înainte de efectuarea acestor studii ştiinţifice, Biblia, în termeni simpli, dar clari, a făcut o legătură între starea noastră emoţională şi sănătatea fizică: „O inimă liniştită este viaţa trupului, dar invidia este putrezirea oaselor“ (Proverbele 14:30; 17:22). În mod înţelept, Biblia a dat sfatul: „Lasă mânia, părăseşte iuţimea; nu te supăra [sau mânia, King James Version]“. — Psalmul 37:8; Eclesiastul 7:9.

„Nu te grăbi să manifeşti resentimente; deoarece proştii nutresc resentimente“ (Eclesiastul 7:9, The New English Bible). Deseori sentimentele preced acţiunile. O persoană care se simte repede jignită este neînţeleaptă, deoarece comportarea ei poate duce la cuvinte şi acţiuni pripite.