Importanța stăpânirii de sine

CE ESTE STĂPÂNIREA DE SINE?

Stăpânirea de sine presupune

• să nu aștepți ca dorințele să ți se îndeplinească imediat;

• să-ți înfrânezi pornirile;

• să duci la capăt sarcinile neplăcute;

• să-i pui pe alții înaintea propriei persoane.

DE CE ESTE IMPORTANTĂ?

Copiii care se stăpânesc vor rezista tentațiilor chiar și atunci când s-ar părea că au ceva de câștigat. În schimb, copiii care nu prea reușesc să se stăpânească au tendința

• să fie agresivi;

• să sufere de depresie;

• să fumeze sau să consume droguri ori alcool în exces;

• să aibă obiceiuri alimentare nesănătoase.

Potrivit unui studiu, copiii care se stăpânesc sunt mai puțin expuși riscului ca la vârsta adultă să aibă probleme de sănătate, probleme financiare și probleme cu legea. Prof. Angela Duckworth de la Universitatea Pennsylvania, care a condus studiul, concluziona: „«Mai multă» stăpânire de sine nu strică niciodată”.

CUM SĂ-L ÎNVEȚI SĂ SE STĂPÂNEASCĂ

Învață să spui „Nu” și să te ții de cuvânt.

PRINCIPIU BIBLIC: „Da-ul vostru să însemne Da și Nu-ul vostru, Nu”. (Matei 5:37)

Copiii mici ar putea pune la grea încercare fermitatea unui părinte făcând crize de isterie, uneori chiar în public. Dacă părintele cedează, copilul învață că o astfel de criză este metoda prin care poate să schimbe un „Nu” într-un „Da”.

În schimb, dacă părintele zice „Nu” și se ține de cuvânt, copilul învață o lecție de viață: nu primim întotdeauna ce dorim. „În mod paradoxal, persoanele care învață această lecție par să fie mai fericite”, scrie dr. David Walsh. „Nu le facem copiilor noștri niciun serviciu când le inducem ideea că lumea le va oferi pe tavă tot ceea ce-și doresc.”a

Spunându-i „Nu” copilului, îl vei învăța să se stăpânească ulterior în viață, când se va confrunta cu tentații precum consumul de droguri și relațiile sexuale preconjugale.

Ajută-l să înțeleagă consecințele, fie bune, fie rele.

PRINCIPIU BIBLIC: „Ce seamănă omul, aceea va și secera”. (Galateni 6:7)

Copilul trebuie să înțeleagă că orice acțiune are consecințe și că lipsa stăpânirii de sine va avea rezultate nedorite. De pildă, dacă copilul tău își pierde cumpătul când se supără, ceilalți s-ar putea să-l evite. Dar dacă reușește să se controleze când e provocat sau să nu-i întrerupă pe alții când vorbesc, ceilalți vor dori să stea în compania lui. Ajută-l să înțeleagă că va avea mai mult de câștigat dacă se stăpânește.

Învață-l să-și stabilească priorități.

PRINCIPIU BIBLIC: „Să vă asigurați de lucrurile mai importante”. (Filipeni 1:10)

A manifesta stăpânire de sine nu înseamnă doar a nu face ceva greșit, ci și a face lucruri care nu ne plac, dar care sunt necesare. E important ca un copil să învețe să-și stabilească prioritățile și să acționeze ca atare. De exemplu, temele pentru școală trebuie făcute înainte de a merge la joacă.

Oferă-i un bun exemplu.

PRINCIPIU BIBLIC: „V-am dat un exemplu, pentru ca, așa cum v-am făcut eu, așa să faceți și voi”. (Ioan 13:15)

Copilul vede cum reacționezi în situații dificile. Demonstrează-i prin propriul exemplu că stăpânirea de sine dă întotdeauna rezultate bune. De pildă, când copilul îți pune răbdarea la încercare, te enervezi sau îți păstrezi calmul?