Когда болит голова

КАК можно уменьшить головную боль? У некоторых лиц пузырь со льдом действует не хуже медикамента. Лед, уже давно применяемый при жаре и растяжениях, ослабляет и головную боль, как показало недавнее исследование. Пузырь со льдом принес облегчение 63 из 90 исследуемых пациентов, страдавших от острой головной боли, включая мигрень. Больше половины пациентов почувствовала моментальное ослабление боли. Как действует лед?

«Головная боль вызывается набуханием или расширением кровеносных сосудов, — объясняет директор клиники головной боли в Чикаго д-р Симур Даймонд. — От холода эти сосуды сжимаются». Он советует наполнить пластиковый мешок раздробленным льдом и, сидя или лежа, прижать его ко льбу на 30 до 45 минут. Иногда сразу же чувствуется некоторое облегчение, так как лед вызывает онемение.