Выздоровление возможно

«У нас есть выбор: перестать пить и выздороветь, или продолжать пить и умереть» (Выздоравливающий алкоголик).

ПРЕДПОЛОЖИМ, внезапно проснувшись среди ночи ты видишь, что твой дом горит. Моментально прибывает помощь, и, наконец, пожар потушен. Можешь ли ты просто вернуться в дом, как будто ничего не случилось? Едва ли. Дом разрушен и его необходимо восстановить, прежде чем снова продолжать нормальную жизнь.

Перед такой же трудной ситуацией стоит и алкоголик, когда он начинает выздоравливать. Его жизнь, возможно, уже много лет подвергалась разрушительному действию алкоголя. Теперь он полностью воздерживается от спиртных напитков. «Пожар» потушен, но теперь важно основательно перестроить личность, образ жизни и поведение, если алкоголик хочет и дальше воздерживаться от спиртного. Следующие советы могут помочь алкоголику достичь постоянной трезвости.

1. Знай врага

Согласно Библии, плотские похоти «восстают на душу» (1 Петра 2:11). Греческое выражение «восстают» буквально означает «исполняют военную службу» и содержит смысл разрушительной борьбы. (Сравни Римлянам 7:23—25.)

Как каждый хороший солдат находит время изучать тактику своих врагов, так алкоголику следует осведомиться о характере алкоголизма и о том, как он разрушает алкоголика и его близкихa (Евреям 5:14).

2. Измени привычки питья, а также мышления

«Трезвость означает отойти от бутылки и от младенчества», — сказал один врач. Другими словами: необходимо изменить много больше, чем только привычку пить; измениться должно также внутреннее «я».

Библия мудро указывает: «Преобразуйтесь обновлением ума вашего» (Римлянам 12:2). „Совлеки с себя ветхого человека с делами его“ (Колоссянам 3:9). Если поступки меняются, но личность человека остается прежней, алкоголик просто попадет в другую пагубную зависимость — или возвратится к старой.

3. Найди доверенное лицо

Библейская притча гласит: «Прихоти ищет своенравный, восстает против всего умного» (Притчи 18:1). Даже будучи трезвым, алкоголик склонен прибегать к отговоркам. Поэтому он нуждается в чутком, но твердом доверенном лице. Хорошо, если доверенный сам является выздоравливающим алкоголиком, который успешно старается оставаться трезвым. (Сравни Притчи 27:17.) Такое доверенное лицо должно уважать религиозные убеждения алкоголика, и ему следует быть самоотверженным и быть в состоянии оказывать постоянную поддержку (Притчи 17:17).

4. Будь терпеливым

Процесс выздоровления протекает постепенно. Алкоголику необходимо время, чтобы перестроить свою жизнь. Возможно, имеются финансовые затруднения, напряжения на месте работы, полный беспорядок дома. Освободиться от алкоголя не означает быть свободным от проблем. В процессе выздоровления алкоголика сначала могут охватывать страхи, когда он видит перед собой жизнь без химического «растворителя проблем». Когда такие страхи кажутся непреодолимыми, хорошо вспомнить ободряющие слова псалмопевца: «Возложи на Господа заботы твои, и Он поддержит тебя. Никогда не даст Он поколебаться праведнику» (Псалом 54:23).

5. Приобретай здоровых друзей

Алкоголику следует честно задать себе вопрос: «Поддерживают ли друзья мое твердое решение не пить, или они постоянно говорят о „добром старом времени“, вызывая во мне чувство, будто я что-то упускаю?» В Притчах 18:24, мы читаем: «Бывают товарищи, готовые разорвать друг друга на части; но бывает друг, более привязанный, чем брат». Это требует способности различать, кто истинные друзья, и кто может оказаться плохими товарищами.

6. Избегай самоуверенности

«Я чувствую себя превосходно! У меня даже нет больше желания пить!» Алкоголик, утверждающий это, переоценивает свой успех и недооценивает свой алкоголизм. Восторг начального выздоровления, когда, как говорится, витают в облаках, проходит. «Стремись не преувеличивать и не преуменьшать, — советует книга Willpower’s Not Enough (Не только силой воли). — Иначе тебе предстоит падение, а с облака падать далеко». (Сравни Притчи 16:18.)

7. Остерегайся попасть в другую зависимость

Многие перестают пить, но затем обнаруживают расстройства питания, страновятся одержимыми работой или азартными играми и так далее. «Что в этом плохого? Я, по крайней мере, больше не пью», — может возразить алкоголик во время процесса выздоровления. Это верно, определенные отдушины могут быть полезными для организма. Однако, если какое-либо вещество или занятие служит для того, чтобы заглушить свои чувства, то это ведет только к ошибочному, временному чувству безопасности.

8. Приспособься к новой роли в семье

Многие алкоголики подрывают свое выздоровление, как только дела идут на поправку! Почему? Просто потому, что трезвость для него новая область. Алкоголик, возможно, чувствует тяготение к привычному стилю жизни. Кроме того, когда алкоголик трезвый, он выбивает семью из привычной колеи. Вследствие этого каждый член семьи должен изменить свою роль. «Весь сценарий для семьи должен быть отброшен и вместо него создан новый» — пишет брошюра Recovery for the Whole Family (Выздоровление для всей семьи). Выздоровление совершенно обоснованно названо семейным делом. (Сравни 1 Коринфянам 12:26.)

9. Остерегайся рецидивов

Самонадеянность, плохие сообщества, новые пристрастия и увеличивающаяся замкнутость могут привести к возврату болезни. Поэтому открыто говори с доверенным человеком о любой тенденции в этом направлении.

Бросивший пить алкоголик сказал: «Все алкоголики перестают пить. Некоторые из нас счастливы, что бросили пить, будучи еще в живых».

[Сноска]

[Рамка, страница 7]

Если абсолютно необходимы медикаменты

Каждое лекарство, содержащее алкоголь, может пробудить влечение к спиртному и снова вызвать болезнь.

Д-р Джеймс У. Смит пишет: «Нередко пациент-алкоголик после многолетнего воздержания снова впадает в пьянство вследствие лечения себя каплями от кашля, содержащими алкоголь». Алкоголик уязвим для всех успокаивающих средств. Если успокаивающие средства абсолютно необходимы, алкоголик должен...

1. посоветоваться с фармацевтом, чтобы установить потенциальный риск,

2. известить доверенное лицо и, если возможно, звонить ему по телефону каждый раз, прежде чем принять лекарство,

3. записывать каждую принятую дозу,

4. как можно скорее прекратить прием лекарства,

5. уничтожить неиспользованное лекарство по окончании обязательного курса.