Prehnané úsilie o telesnú zdatnosť

„NEZVYČAJNÝM produktom hnutia fitnes,“ píšu noviny The Toronto Star, sú „náruživí cvičenci“. Noviny uvádzajú, že nadmerným cvičením sú postihnutí rovnako muži, ako i ženy. Muži zrejme nadmerne cvičia preto, aby sa im vrátila mladosť, hovoria niektorí lekári a terapeuti, ale skrytou príčinou nadmerného cvičenia u žien sú obyčajne poruchy jedenia a skreslený názor na vlastnú postavu.

Mnohí začínajú cvičiť preto, aby sa lepšie cítili a lepšie vyzerali, ale napokon cvičia nadmerne preto, lebo cítia potrebu cvičiť. Richard Suinn, športový psychológ a poradca viacerých olympijských družstiev, tvrdí, že o nadmerné cvičenie ide zjavne vtedy, keď je „založené skôr na emocionálnom záväzku než na snahe o dobrú kondíciu“. Keď sa lekári a terapeuti zaoberajú týmto problémom, snažia sa zistiť, aký účinok má cvičenie na život pacientov. Ak žonglujú medzi náročným zamestnaním a starostlivosťou o domácnosť a o deti, nadmerné cvičenie bude mať na nich negatívny vplyv. Podľa Dr. Thomasa Schwenka, profesora praktického lekárstva, „títo pacienti môžu byť fyzicky ešte celkom zdraví, ale majú narušené spoločenské a pracovné vzťahy a majú nezhody v rodine“.

Star uvádzajú niektoré varovné signály spojené so závislosťou od cvičenia: ‚Vyberanie si individuálnych športov, ako je napríklad bicyklovanie, plávanie, beh alebo kulturistika; neochota zmeniť program cvičenia; presvedčenie, že cvičenie je povinné a vynechať ho je neznesiteľné; zhoršovanie ostatných stránok osobného života.‘

Hoci ľudia pracujúci v oblasti fitnesu uznávajú užitočnosť umierneného cvičenia, súčasne vystríhajú pred škodlivými účinkami nadmerného cvičenia. — 1. Timotejovi 4:8.