Keď je hnev problémom
Istý muž si objednáva vo fastfoode sendvič, no zdá sa mu, že musí dlho čakať. Všetko v ňom začína vrieť, a tak vstupuje do reštaurácie a s vyhrážkami sa uberá k jednému pracovníkovi. Pritlačí ho k pultu a dá mu facku. Nahnevane schmatne sendvič a odchádza.
KAŽDÝ z nás sa z času na čas nahnevá. Veď hnev je súčasťou našej emocionálnej výbavy rovnako ako láska, nádej, úzkosť, smútok a strach. Správny hnev je kontrolovaný a môže byť užitočný. Napríklad môže posilniť naše odhodlanie prekonávať prekážky či problémy.
No ako vidieť z uvedenej správy, hnev má aj svoju temnú stránku. Niektorí ľudia sa nahnevajú rýchlejšie, častejšie a prežívajú hnev intenzívnejšie. Na provokáciu môžu zareagovať slovným alebo fyzickým útokom. Hnev ich potom vlastne ovláda, hoci by to malo byť opačne. Takýto neovládaný hnev je nebezpečný, a preto sa niekedy nazýva „problematický hnev“.a
Ľudia, ktorí majú problém zvládať hnev, ubližujú nielen sebe, ale i všetkým naokolo. U niektorých dokážu aj zdanlivé maličkosti vyvolať záchvat hnevu s tragickými následkami. Zamyslite sa nad niekoľkými príkladmi:
Skupinka kamarátov prechádzala po rušnej ulici, keď jeden z nich nechtiac zavadil batohom o okoloidúceho. Ten vytiahol zbraň a jedného zo skupiny strelil do krku.
Devätnásťročný muž hral násilnú videohru. Keď sa 11-mesačné dieťa jeho snúbenice dotklo ovládača hernej konzoly a on musel hru ukončiť, stratil nervy a ubil dieťa na smrť.
Podobné správy prichádzajú z celého sveta a naznačujú, že čoraz viac ľudí má problém zvládať hnev. Prečo je to tak?
[Poznámka pod čiarou]
a Brožúra Boiling Point—Problem Anger and What We Can Do About It (Bod varu — problematický hnev a čo s ním môžeme robiť) definuje „problematický hnev“ ako „akékoľvek zlyhávanie v zvládaní hnevu a vo vyrovnávaní sa s ním, ktoré človeku sústavne spôsobuje v živote výrazné problémy, nevynímajúc jeho zmýšľanie, vnímanie, správanie a vzťahy“.
[Rámček na strane 3]
Hnev je súčasťou našej emocionálnej výbavy. Preto je ovládaný hnev niekedy namieste. No tieto články sa zaoberajú nezdravým hnevom, ktorý môže nám i druhým ublížiť v citovom, telesnom a duchovnom ohľade.