O le ā e Māfua ai le Popole?

Na taʻua i le lipoti a le falemaʻi taʻutaʻua o le Mayo Clinic, “o le toʻatele o tagata matutua ua faatupulaʻia le popole. Ua faatumulia le lalolagi i aso nei i le lē mautonu ma le tele o suiga.” Mātau nisi o suiga ma tulaga e lē mautonu ai, lea e saosaolaumea i le popole:

• tatalaga faaipoipoga

• maliu o sē e pele

• maʻi tigāina

• faalavelave mataʻutia

• solitulafono

• se olaga pisi

• mala faalenatura po o se mala e māfua mai i gaoioiga a tagata

• omiga i aʻoga ma galuega

• popole e faatatau i galuega ma se olaga taulau manuia